Blog de Entrenamiento con T-BOW®

T-BOW® Diseñado en Armonía con la Lordosis Lumbar Natural de la Columna Vertebral

Entrenamiento Kettlebells con T-BOW® Deportista en las fotos y video: Leo Cavallo @ kettlebellsbarcelona Tips de Utilización de las Kettlebells La Kettlebell se originó en Rusia. Muchos ejercicios con kettlebell o pesa rusa son dinámicos, a menudo balísticos, lo que significa levantamientos rápidos. La idea es sostener la kettlebell con una o ambas manos y realizar diversos ejercicios, como el balanceo con uno o dos brazos o el arranque con uno o dos brazos. Algunos movimien

Rodando la espalda sobre Wood T-BOW® con pelota y banda elástica By AthensTrainers® · Marina Theodorakopoulou and Varvara Solomonidou Technical Development Team · T-BOW® International Switzerland Back Rolling on Wood T-BOW® with ball and elastic band https://www.youtube.com/shorts/Gq8D1YM5BcU Athlete in the video: Marina Theodorakopoulou  @AthensTrainers @marina_theodorakopoulou @varvara_solomonidou @silvereightfitnessstudio ¿Qué hace especial el Rodando sobre la Espalda en e

By F.Xavier García-Navarro  GANESH SCHOOL Matsyendrasana on Stable T-BOW® By F.Xavier García-Navarro  GANESH SCHOOL The convexity of the T-BOW® allows the height of the hip to be adapted to the individual challenge, especially for those who are not very flexible. The reactivity and high sensitivity to body contact of the T-BOW® allows the balanced support of both sides of the hip to be adjusted very finely. Fine Postural Adjustment The T-BOW®'s design, reactivity, lightweight

Reforzando los Músculos de la Espalda con el T-BOW® by AthensTrainers® ▪️Elevar la cabeza y el torso en extensión espinal. ▪️Girar los...

Viparita Karani y Happy Feet con T-BOW® by Varvara Solomonidou · AthensTrainers ® VIPARITA KARANI CON T-BOW® La columna lumbar no se hunde al realizar ejercicios en un T-BOW®. Se estabiliza para que otras partes del cuerpo puedan moverse con seguridad al trabajar el transverso abdominal. ✔️El T-BOW® es una herramienta de entrenamiento superior a otras (semipelotas y discos), ofrece una amplia gama de aplicaciones y se considera más versátil que cualquier otro accesorio. Su ar

La sesión básica de entrenamiento de Yoga T-BOW® consta de: ·         Preparación vertebral y respiratoria. ·         Posturas accesorias de la preparación principal: o   Posturas de triángulos y de pie o   Posturas de equilibrio o   Posturas de fuerza ·         Secuencias posturales. Posturas principales: o Extensiones o Flexiones o Rotaciones o Posturas invertidas Relajación estático-dinámica La secuencia y combinación de posturas en una sesión de entrenamiento de Yoga T-BO

El entrenamiento T-BOW® combina resistencia, fuerza, flexibilidad y coordinación del equilibrio, logrando la mejor estabilización profunda posible de las articulaciones de la espalda, tobillo/rodilla y cadera. Los ejercicios desafían cada músculo hasta su fibra más profunda. El entrenamiento T-BOW® está probado fisioterapéuticamente, es divertido y te mantiene en forma y saludable. Efectos de Entrenamiento con T-BOW® La forma arqueada del T-BOW® se adapta a la anatomía natura

Entrenamiento del tronco con lanzamientos de balón lastrado desde el T-Bow® estable, by coach Steve, FlipFit UK El T-Bow® es una herramienta frecuentemente utilizada en las efectivas y creativas sesiones de entrenamiento al aire libre del entrenador Steve (FlipFit UK), como se muestra en este ejemplo. El diseño curvo del T-Bow®, adaptado a la lordosis lumbar natural de la columna vertebral, combinado con su alta reactividad para ajustes posturales precisos, crea una situación

Pilates T-BOW® Trunk-Hip Training by Carolina-ASVZ 2020 Arco adaptado a la lordosis natural de la columna lumbar ¡El único en el mercado! Video : https://www.youtube.com/watch?v=_9D9GHdwwYw&list=PLNganeM8Ww2gAmO-ySIz-enMQSbDFglYL 50' of exercises for flexibility and toning of trunk and hip with the T-BOW® by Carolina from ASVZ Academic Sports Association Zurich, 2020. a. Las vértebras parcialmente bloqueadas reciben una presión movilizadora sensible para promover la lordosis

Entrenamiento del Tronco en el T-BOW® Estable con el Propio Cuerpo y las T-Bands by Sandra Bonacina, professor of physiotherapy at Zurich University and inventor of the T-BOW® El diseño curvo del T-BOW® favorece de forma única la alineación fisiológica natural de la columna vertebral lumbar, lo que lo distingue en el mercado. Su alta reactividad proporciona una retroalimentación táctil y cinestésica precisa para ajustes posturales precisos. Los abdominales realizados en el T-

Fundamentos del Entrenamiento T-Band con T-BOW® by Science Team T-Bow Fit International  • La T-Band, inventada por Viktor Denoth en 2006 , ofrece una fijación rápida y segura en cualquiera de los seis orificios laterales del T-BOW®, evitando que las bandas rocen durante los entrenamientos. • Al utilizar 1 (simple), 2 (doble) o 3 bandas (combinando simple y doble), los usuarios pueden crear tres niveles de resistencia que generan tensiones estáticas y dinámicas variables, aum

Extensión de Espalda Básico en el T-BOW® encima del T-Box®  by Maja Tsirimokou Sandra Bonacina (profesora de fisioterapia en la Universidad de Zúrich e inventora del T-BOW®) señala tres elementos cruciales para una correcta técnica de decúbito dorsal: 1. Asegurarse de que todas las vértebras estén en contacto con el arco. 2. Mantener una línea recta entre el cuello y la cabeza. 3. Asegurarse de que las nalgas toquen el suelo. En las extensiones de espalda con el T-BOW® en el

Equilibrios con Disco y T-Band en Grupales Fitness con T-BOW®   En el vídeo se muestra un flash de un ejercicio de fitness en grupo que muestra dos equilibrios posturales con el propio cuerpo y otro que combina las acciones de los brazos con un disco y una T-Band en una situación muy reactiva que permite el T-BOW®, optimizando un ajuste postural muy fino, a cargo del entrenador Salvatore Nocerino del Centro Sportivo Porticci. La combinación de movimientos de brazos con un dis

El T-BOW® adaptado a la Lordosis Lumbar Anatómica Natural de la Columna Vertebral Único en el mercado!! La lordosis lumbar natural típica oscila entre 40 y 50 grados. La precisión para acercarse a la lordosis lumbar natural distingue al T-Bow®, que presenta un arco de 40 grados para el T-Bow® HDPE Clásico y un arco de 45 grados para el T-Bow® Wood, ambos capaces de soportar cargas superiores a 350 kg. Arco Adaptado a la Lordosis Lumbar Anatómica Natural de la Columna a. Esti

Booth 9C68 the Original T-BOW® · Swiss quality since 1995 Schedule of T-BOW® ACTIVITIES LIVE TRAINING EXPERIENCES with T-BOW® Reserve a...

El T-BOW® como equipo es único y especial ya que ayuda a realizar ajustes rápidos y precisos en la postura corporal. Con un eje de desequilibrio único, presenta un desafío de equilibrio distintivo, haciéndolo más accesible para una amplia audiencia de deportistas en comparación con Bosu® o Togu ®, que tienen superficies más suaves y múltiples ejes de desequilibrio. Los bordes del T-BOW® brindan seguridad a los mangos, evitando la tensión de la muñeca y la hiperextensión de lo

Tres elementos cruciales para una técnica adecuada de tumbarse hacia atrás sobre el T-BOW® son: 1. Asegúrese de que todas las vértebras hagan contacto con el arco. 2. Mantenga una alineación entre el cuello y la cabeza. 3. Asegúrese de que la parte inferior de la cadera toque el suelo. La inflexibilidad de la columna puede dificultar la capacidad de tocar el arco con cada vértebra. Si la inflexibilidad está en la parte superior de la espalda, es posible que las personas neces

Implicaciones Musculares en los Ejercicios de Squat o Sentadilla con el TMR Tirante Musculador Ruf o Cinturón Ruso by David Ribera-Nebot...

YouTube T-Box for optimizing training and therapy https://youtu.be/DwYXPKFsoO8 YouTube T-Box example for Back Extensions:...