FISIOTERAPIA DEPORTIVA con el T-BOW®
TERAPIA MOTRIZ · SALUD INTEGRAL
El T-BOW® fue originalmente diseñado para la fisioterapia y está muy utilizado para todo tipo de terapias motrices, en centros de espalda, centros de rehabilitación y fisioterapia deportiva, y en centros de salud.
Vértebras parcialmente bloqueadas reciben una suave presión movilizante al estirarse de espaldas sobre el T-BOW® y sin hundirse, a diferencia de sobre el balón suizo (fitball) y otros utensilios blandos como el bosu, el balance dome (TechnoGym) o el togu. Igualmente, se puede movilizar, estirar y tonificar segmentariamente.
La curvatura del arco, única en el mercado internacional, está adaptada a la lordosis anatómica natural de la espalda baja (columna lumbar) y permite a los abdominales un mayor rango de movimiento y un reforzamiento muy efectivo sin perder la estabilidad durante la trayectoria del tronco, a diferencia de las ejecuciones sobre un suelo plano o todos los otros arcos del mercado no adaptados a la kinesiología lumbar, además de la reactividad que aporta durante toda la ejecución posibilitando una mejor precisión y localización del movimiento.
Las T-Bands fijadas en el T-BOW® pueden sobrecargar la tonificación del tronco selectivamente. El arco soporta perfectamente el cuerpo al apoyarse de lado, supino o prono sobre el T-BOW® y mantiene el tronco en una posición neutra, elevada y equilibrada.
La rotación funcional del eje longitudinal de la pierna es más fácil de entrenar sobre el T-BOW® que sobre el suelo plano. Se apoyan los pies sobre los bordes y se balancea de lado a lado. El pie del lado más profundo se prona hacia dentro reactivamente, para no resbalar hacia fuera. Se mantienen las rodillas sobre los pies sin que se movilicen hacia el interior y así se estimulan los músculos objetivo: rotadores externos de la cadera, sartorio, vasto medial del cuádriceps, músculos frontales de la espinilla, pronadores del tobillo-pie y los músculos longitudinales del pie.
Existen muchos otros ejercicios de equilibrio estático-dinámico con el T-BOW® en posición longitudinal y transversal, que también entrenan efectivamente todos los músculos estabilizadores profundos de las articulaciones.
El T-BOW® es un extraordinario apoyo para los estiramientos, facilita una posición más vertical de la pelvis cuando se estiran los isquiotibiales, posibilita que se alcancen mejor los músculos de la pantorrilla, y permite un estiramiento más eficaz y en postura erguida de la columna vertebral. También, los apoyos dobles, triples y en cuadrupedia sobre el T-BOW® pueden ser menos agresivos y más agradables para las muñecas que sobre el suelo plano, ya que su curvatura permite el apoyo con un ángulo que reduce la sobrecarga en las muñecas.
La movilización y el estiramiento sobre el T-BOW® también complementa las manipulaciones quiroprácticas y las movilizaciones fisioterapéuticas de una forma óptima.
Las variantes de colocación de las T-Bands a ambos lados del
T-BOW®, aparte de permitir un trabajo individual sin ayudas externas, posibilitan una gran variedad de ejercicios de rehabilitación para reforzamientos musculares especiales, principalmente en los pies, tobillos, antebrazos y manos.
* Ideal para rehabilitación motriz y prevención de lesiones.
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El T-BOW® es un arco de diseño suizo adaptado a la lordosis fisiológica de la columna vertebral, con una multifuncionalidad extraordinaria para el entrenamiento y terapia motriz, que ayuda a optimizar el equilibrio, la fuerza, la flexibilidad y la coordinación de una forma única. Originalmente desarrollado para la fisioterapia y el entrenamiento, se ha convertido en un favorito para el fitness grupal, el entrenamiento personal, la rehabilitación y la preparación deportiva.
Su calidad excepcional ha sido probada desde 1995 en gimnasios y escuelas de espalda de Suiza, así como testada en las sesiones grupales fitness de la Universidad de Zurich desde 2005.
¡Ajustes Posturales y Coordinativos Extraordinariamente Precisos!
Con un único eje de desequilibrio, perfectamente equilibrado, peso muy reducido, una alta elasticidad y resistente a cargas estático-dinámicas de más de 400 kg, el T-BOW® es reactivo al más ínfimo movimiento, cambiando su inercia rápidamente, optimizando así un ajuste postural y coordinativo con un elevado nivel de precisión, tanto en posición estable de step curvado-convexo, como en las inestables de balancín cóncavo y de doble T-BOW® cóncavo/convexo, evidentemente, siempre que el T-BOW® se utilice sobre una superficie muy reactiva y estable, como las más habituales de práctica físico-deportiva o actividad diaria.
Dos de las características diferenciales del T-BOW® posibilitan de forma efectiva la optimización de situaciones de equilibrio estático-dinámico muy reactivas y precisas en distintas disposiciones posturales, accesibles para un gran número de individuos:
1) Su alta capacidad elástica, similar a la del clásico Plato de Freeman de madera, que permite un feedback rápido al más mínimo cambio postural o movimiento, posibilitando así un control propioceptivo del sistema kinestésico-táctil y vestíbulo-macular muy fino y veloz, así una extraordinaria optimización de la precisión postural y del movimiento; a diferencia de superficies más blandas, que se hunden con facilidad y son poco reactivas (p.ej. el bosu, el togu, fitball, el balance dome de TechnoGym, ...), que retrasan más el feedback kinestésico-táctil y vestíbulo-macular de la postura o movimiento.
2) Su único eje de desequilibrio que, junto a su reactividad, permite situaciones de equilibrio y posturales de reto accesibles para muchas personas (incluso las que tienen más dificultades de control motor); a diferencia de otras plataformas inestables que tienen como base varios ejes de desequilibrio o una esfera (p.ej. el plato de Freeman, ...), y que en algunos casos se les suma la dificultad de ser superficies blandas y poco reactivas (p.ej. , el bosu, el togu, el fitball, el balance dome de TechnoGym,...), obligando así a que cualquier propuesta de postura o de equilibrio quede reservado a un grupo más reducido de personas.
* Así, con el T-BOW®, la mayoría de personas optimizarán sus movimientos y posturas con un elevado nivel de precisión y, además, gracias su superficie arqueada, adaptada a la curvatura kinesiológica típica de la lordosis lumbar, útil por su concavidad y convexidad, dispondrán de recursos especiales y efectivos para optimizar sus entrenamientos.
- Alta precisión-sensibilidad en posición estable de step-curvado convexo para: musculación frontal-lateral-posterior del tronco kinesiológicamente saludable y con mayor rango de movimiento que en una superficie plana, movilizaciones de la columna vertebral, estiramientos de la espalda alta-baja y cuello y piernas, saltos en plano inclinado curvo, apoyos dinámicos de pies-rodillas-cadera-brazos-manos-tronco-cuello-cabeza y equilibrios estáticos sobre una o varias partes del cuerpo en la convexidad.
¡Arco adaptado a la lordosis anatómica natural de la columna vertebral lumbar en Adultos Sanos!
Único en el mercado internacional
a. Estirarse de espaldas boca arriba sobre el T-BOW® evita que la columna se hunda y las vértebras parcialmente bloqueadas reciben una presión movilizadora sensible para promover la lordosis anatómica natural.
b. El T-BOW® permite fortalecer los abdominales mediante un mayor rango de movimiento que una superficie plana, manteniendo una lordosis lumbar anatómica natural estable.
c. Fortalecimiento segmentario terapéutico mediante la elevación de cada vértebra en secciones en decúbito prono, lateral o supino.
d. Facilitador para aumentar niveles saludables de movilidad espinal.
- Alta precisión-sensibilidad en posición inestables de balancín cóncavo para: balanceos en apoyo de pies-rodillas-cadera-brazos-manos-tronco-cabeza sobre los cantos laterales (potenciando el atornillado funcional del eje longitudinal de la pierna) y las distintas partes de su concavidad, saltos sobre los cantos laterales y la concavidad, equilibrios estáticos de una o varias partes del cuerpo y giros en balanceo.
- Alta precisión-sensibilidad en posición inestable de doble T-BOW® cóncavo/convexo para: movilizaciones de la columna vertebral y estiramientos de espalda sobre convexidad dinámica, balanceos en apoyo de pies-rodillas-cadera-brazos-manos-tronco-cabeza sobre los cantos laterales y la concavidad, y sobre la convexidad, equilibrios estáticos sobre una o varias partes del cuerpo en convexidad o concavidad.
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