POSTURAL T-BOW®
POSTURAL T-BOW®
La filosofía de desarrollo Postural con T-BOW® es aportar una selección de recursos diferenciales del T-BOW® para facilitar y enriquecer las posturas y encadenamientos posturales de las acciones de la vida diaria y deportivas, a partir de una perspectiva holística de optimización postural personalizada.
La base de estos ejercicios nace de las experiencias que Sandra Bonacina ha desarrollado desde 1995 con el T-BOW® en la Universidad de Zúrich (Suiza), enfocadas en la fisioterapia motriz. Este repertorio se enriquece fusionando la sabiduría milenaria del Yoga con técnicas de la gimnasia artística y rítmica, la danza, las artes circenses y otras disciplinas deportivas, todo ello articulado bajo los recursos de educación motriz y entrenamiento postural propuestos por el maestro Francisco Seirul·lo Vargas.
Se presta especial atención a personas con niveles básicos de equilibrio, fuerza y movilidad, permitiéndoles evolucionar su postura con confianza. Utilizamos metodologías probadas en la gimnasia artística para garantizar la seguridad del practicante, sobre todo en las posturas invertidas. Es prioritario optimizar la respiración, la relajación y la percepción corporal, fomentando el autocontrol y la reflexión. El objetivo es lograr un mayor autoconocimiento, bienestar y creatividad al superar cada reto postural.
Estas opciones se articulan dentro de un enfoque más integral que abarca entrenamiento con y sin el T-BOW®.
Ámbitos de aplicación del Postural T-BOW®:
a) Perspectiva Higiénico-Reeducadora: salud postural para la vida diaria, la actividad laboral y la reeducación de problemas posturales.
b) Perspectiva Educativa: educación postural que optimiza la persona para la vida.
c) Perspectiva Expresivo-Creativa: postura de rendimiento motriz sin lesión, postura de rendimiento motriz expresiva y una postura de estética personal.
