POSTURAL T-BOW®
POSTURAL T-BOW®
para la Salut y el Rendimiento
La filosofía de desarrollo postural con T‑BOW® aporta recursos diferenciales para facilitar y enriquecer posturas y encadenamientos posturales aplicables a la vida diaria (salud) y al ámbito deportivo (rendimiento), desde una perspectiva holística y personalizada de optimización postural.
Este repertorio nace de la experiencia de Sandra Bonacina con el T‑BOW® en la Universidad de Zúrich desde 1995, orientada a la fisioterapia motriz, y se enriquece con aportes del yoga, la gimnasia artística y rítmica, las artes marciales y circenses, y otras disciplinas deportivas; todo ello articulado sobre principios de educación y entrenamiento motriz inspirados en las propuestas del maestro Francisco Seirul·lo Vargas.
La educación postural en niños comparte la misma filosofía, pero sus objetivos y contenidos son exclusivamente pedagógicos, diferenciándose de las propuestas destinadas a salud y rendimiento.
Se presta especial atención a personas con niveles básicos de equilibrio, fuerza y movilidad, permitiéndoles evolucionar con confianza. Empleamos metodologías de la gimnasia artística para garantizar la seguridad, especialmente en las posturas invertidas. Priorizamos la optimización de la respiración, la relajación y la percepción corporal, fomentando el autocontrol y la reflexión para potenciar el autoconocimiento, bienestar y creatividad al afrontar cada reto postural.
Estas opciones forman parte de un enfoque integral que abarca el entrenamiento optimizado con y sin T‑BOW®.
Ámbitos de aplicación del Postural T‑BOW®
a) Perspectiva higiénico‑reeducadora: salud postural para la vida diaria, la actividad laboral y la reeducación de alteraciones posturales.
b) Perspectiva expresivo‑creativa: postura para rendimiento motriz sin lesión, postura para rendimiento motriz expresivo y postura de estética personal.
c) Perspectiva educativa: educación postural orientada a la mejora personal para la vida.
