POSTURAL T-BOW®
POSTURAL T-BOW®
La filosofía del Postural T‑BOW® aporta recursos diferenciales para facilitar y enriquecer la adquisición de posturas y encadenamientos posturales desde una perspectiva holística de optimización personalizada.
El repertorio postural nace de la experiencia de Sandra Bonacina con el T‑BOW® en fisioterapia y entrenamiento motriz (Universidad de Zúrich, desde 1995) y se enriquece con aportes del yoga, la gimnasia artística, la danza, la halterofilia y las artes marciales. Todos los recursos se articulan a partir de las concepciones y propuestas prácticas de educación y entrenamiento motriz aprendidas del maestro Francisco Seirul·lo Vargas (Universidad de Barcelona, desde 1986, www.entrenamientodeportivo.org). Cada persona optimiza sus posturas mediante una interacción personalizada de factores cognitivos, coordinativos, condicionales, socio-afectivos, emotivo‑volitivos, expresivo‑creativos, bioenergéticos y mentales.
Las características únicas del T‑BOW®: (a) facilitan la adquisición de posturas en personas con limitaciones signficativas de equilibrio, fuerza o flexibilidad; y (b) enriquecen los desafíos posturales para todo tipo de practicantes, desde principiantes hasta deportistas de élite.
La esencia del Postural T‑BOW® son las posturas estáticas, las posturas dinámicas muy lentas y los encadenamientos posturales con predominancia en la postura estática. Las posturas dinámicas a distintas velocidades —es decir, la coordinación dinámica general y especial— completan la optimización estático‑dinámica de toda la motricidad humana.
En el desarrollo de la actitud postural, se prioriza el desarrollo muscular equilibrado, la flexibilidad y elasticidad, el equilibrio global y segmentario, la respiración y la relajación; fomentando el autocontrol y la autoevaluación que permiten el autoconocimiento, la sublimación de lo emocional y la creatividad ante cada reto postural.
Estas propuestas forman parte de un enfoque integral que contempla el entrenamiento optimizado de la postura, tanto estática como dinámica, con y sin materiales, con y sin el uso del T‑BOW®.
Ámbitos de aplicación del Postural T‑BOW®
a) Perspectiva higiénico‑reeducadora: salud postural para la vida diaria, la actividad laboral y la reeducación de alteraciones posturales.
b) Perspectiva expresivo‑creativa: postura para rendimiento motriz sin lesión, postura para rendimiento motriz expresivo y postura de estética personal.
c) Perspectiva educativa: educación postural orientada a la mejora personal para la vida.
