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RENDIMIENTO DEPORTIVO con el T-BOW®

DEPORTISTAS · ATLETAS de ÉLITE · FITNESS de COMPETICIÓN · CROSS FIT

Deportistas / Atletas de Élite

Con el T-BOW® es práctico entrenar en cualquier lugar: gimnasio, aire libre o en la habitación del hotel.

Las acciones diferenciales que el T-BOW® puede aportar tanto al deportista amateur como al de élite son:

 

- Activar muy reactivamente la musculatura estabilizadora profunda de la columna vertebral, cintura escapular, pies-tobillos-rodilla-cadera con los balanceos sobre T-BOW® y el doble T-BOW®.

- Movilizar selectivamente el tronco con mayor rango motriz que una superficie plana, gracias a la curvatura fisiológica T-BOW®, tanto en posición estable como inestable, aportando alta sensibilidad en el apoyo.

- Tonificar el tronco con mayor rango motriz, con gran reactividad y estabilidad para ajustes finos, con distintas prioridades para abdominales, lateral del tronco y espalda alta-baja, con posible sobrecarga diferencial gracias al práctico uso de las T-Bands.

- Compensar el entrenamiento unilateral después de un entrenamiento duro, utilizando el T-BOW® en posición estable e inestable, junto con el uso de las T-Band o pesos libres como las mancuernas.

- Apoyar la espalda en la convexidad del T-BOW® para encontrar posturas óptimas de relajación y restaurativas, en apoyo muy estable y sensible.

- Optimización condicional con cargas relativamente altas con mancuernas, kettlebells, barras y discos, en situaciones de equilibrio y reequilibrio muy reactivas con ajustes posturales muy finos, consiguiendo un diseño de ejercicios muy exigentes y diferenciales para el entrenamieto coadyuvante y el entrenamiento de fuerza-resistencia general y dirigido aplicado a los deportes.

- Enriquecimiento coordinativo de técnicas deportivas, aprovechando la convexidad del T-BOW® en posición estable, así como la concavidad y los estrechos cantos laterales en posición inestable muy reactiva.

- Tratamientos fisioterapéuticos especiales (ver el apartado de fisioterapia con T-BOW®).

 

- Aplicaciones del Yoga para los deportistas (ver el apartado Yoga T-BOW® y www.t-bowyoga.com).

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T-BOW® TRAINING