Blog de Entrenamiento con T-BOW®

Rodando la espalda sobre Wood T-BOW® con pelota y banda elástica By AthensTrainers® · Marina Theodorakopoulou and Varvara Solomonidou Technical Development Team · T-BOW® International Switzerland Back Rolling on Wood T-BOW® with ball and elastic band https://www.youtube.com/shorts/Gq8D1YM5BcU Athlete in the video: Marina Theodorakopoulou  @AthensTrainers @marina_theodorakopoulou @varvara_solomonidou @silvereightfitnessstudio ¿Qué hace especial el Rodando sobre la Espalda en e

Con un único eje de desequilibrio, perfectamente equilibrado, peso muy reducido, una alta elasticidad y resistente a cargas estático-dinámicas de más de 350 kg, el T-BOW® es reactivo al más ínfimo movimiento, cambiando su inercia rápidamente, optimizando así un ajuste postural y coordinativo con un elevado nivel de precisión, tanto en posición estable de step curvado-convexo, como en las inestables de balancín cóncavo y de doble T-BOW® cóncavo/convexo. T-BOW® Fine Postural Ad

Resumen de los fundamentos para el estiramiento y movilidad de la espalda en el T-Bow® en su posición estable con aplicaciones al Entrenamiento y Terapia para todas las edades, en fitness grupal y entrenamiento personalizado. Stretching & Movilidad de Espalda sobre el T-BOW® en su Posición Estable by Sandra Bonacina (Zurich University, SZ) La curvatura del T-BOW® tiene el radio de una curva normal de la lordosis de la columna lumbar (aprox. 40 grados para la versión clásica

By Iván Chulvi-Medrano, Gonzalo Cámara-Navarro, Nico Gil y David Ribera-Nebot Se presenta una selección de conceptos y ejemplos de ejercicios diferenciales con el T-BOW® para la musculación frontal, lateral y posterior del tronco, en base a fundamentos de fisioterapia motriz y a las experiencias prácticas desde 1995 de Sandra Bonacina y Viktor Denoth en la universidad de Zurich. * No es objeto de este artículo tratar las técnicas de ejecución y de respiración relacionadas con

Diseño Inteligente y Robusto : El T-BOW® es un arco multifuncional de fibra sintética -polietileno de alta densidad- (el más resistente desde 2006) o de madera natural (el original desde 1995), desarrollado durante más de 10 años en la Universidad de Zurich (Suiza), y finalista de los Premios ISPO Brand New Award 2006 en Alemania. De dimensiones 70x50x17 cm., un peso de 3,2 kg, con pies de caucho natural antideslizantes, útil por ambos lados, cuyo lado cóncavo posee un granu

El T-BOW® como entrenamiento eficaz para una salud y fitness integral: Condición física (velocidad, fuerza, resistencia, flexibilidad y relajación). Coordinación (situaciones de balanceo y apoyo en equilibrio estático-dinámico). Ajustes posturales espacio-tiempo y rítmicos extraordinariamente precisos. Espalda equilibrada y articulaciones estables (activación de la musculatura profunda). El arco permite un mayor rango de movimiento que una superficie plana, y apoya la espalda