BASES DEL ENTRENAMIENTO INESTABLE con T-BOW®

Con un único eje de desequilibrio, perfectamente equilibrado, peso muy reducido, una alta elasticidad y resistente a cargas estático-dinámicas de más de 350 kg, el T-BOW® es reactivo al más ínfimo movimiento, cambiando su inercia rápidamente, optimizando así un ajuste postural y coordinativo con un elevado nivel de precisión, tanto en posición estable de step curvado-convexo, como en las inestables de balancín cóncavo y de doble T-BOW® cóncavo/convexo.

T-BOW® Fine Postural Adjustment

The T-BOW®'s design, reactivity, lightweight, and single axis of instability promote rapid and precise postural adjustments, optimizing:

* Quick postural adjustment and transitions.

- On concavity, convexity and narrow edges / in stable and unstable situations.

- Barefoot and with sport shoes; and with socks on the wooden version.

* Deep joint stabilization & high responsiveness.

* Balance challenges for a wide range of users.

* Balance and coordination applicable to all kind of daily and sport activities.

Therapeutic Benefits of T-BOW® Lateral Swinging

With rapid and precise movement adjustments!!

Placing the feet on the narrow edges of the T-BOW® requires bilateral ankle control, promoting leg verticality and excellent segmental independence.

Active knee movement outward enhances the valuable training of the functional screw connection of the entire leg's longitudinal axis, in spiral dynamics, which is extremely beneficial by providing deep and fine stabilization of the foot, knee and hip joints, basis for a strong spinal foundation.

- Alta precisión-sensibilidad en posición estable de step-curvado convexo para: musculación frontal-lateral-posterior del tronco kinesiológicamente saludable y con mayor rango de movimiento que en una superficie plana, movilizaciones de la columna vertebral, estiramientos de la espalda alta-baja y cuello y piernas, saltos en plano inclinado curvo, apoyos dinámicos de pies-rodillas-cadera-brazos-manos-tronco-cuello-cabeza y equilibrios estáticos sobre una o varias partes del cuerpo en la convexidad.

- Alta precisión-sensibilidad en posición inestables de balancín cóncavo para: balanceos en apoyo de pies-rodillas-cadera-brazos-manos-tronco-cabeza sobre los cantos laterales (potenciando el atornillado funcional del eje longitudinal de la pierna) y las distintas partes de su concavidad, saltos sobre los cantos laterales y la concavidad, equilibrios estáticos de una o varias partes del cuerpo y giros en balanceo.

- Alta precisión-sensibilidad en posición inestable de doble T-BOW® cóncavo/convexo para: movilizaciones de la columna vertebral y estiramientos de espalda sobre convexidad dinámica, balanceos en apoyo de pies-rodillas-cadera-brazos-manos-tronco-cabeza sobre los cantos laterales y la concavidad, y sobre la convexidad, equilibrios estáticos sobre una o varias partes del cuerpo en convexidad o concavidad.

* Tip de Entrenamiento: utilizar plataformas o superficies más blandas y menos reactivas como tareas de contraste de otras tareas realizadas sobre plataformas más reactivas o superficies donde practicamos deporte o las actividades del día a día, puede ser un recurso para enriquecer la optimización motriz de manera puntual.