Blog de Entrenamiento con T-BOW®

T-BOW® Diseñado en Armonía con la Lordosis Lumbar Natural de la Columna Vertebral

Optimize your gym's offerings with T-BOW®

Entrenamiento Kettlebells con T-BOW® Deportista en las fotos y video: Leo Cavallo @ kettlebellsbarcelona Tips de Utilización de las Kettlebells La Kettlebell se originó en Rusia. Muchos ejercicios con kettlebell o pesa rusa son dinámicos, a menudo balísticos, lo que significa levantamientos rápidos. La idea es sostener la kettlebell con una o ambas manos y realizar diversos ejercicios, como el balanceo con uno o dos brazos o el arranque con uno o dos brazos. Algunos movimien

Small Group Fit with Wood T-BOW® at Energym Sport-Club

Throwing-Catching and Passing on Unstable T-BOW®

Miguel Jordán-Arenas, nacido el 8 de marzo de 1960, es un taekwondo de élite y entrenador reconocido por su humildad y respeto. Ha competido internacionalmente al más alto nivel y, desde su retiro en 1992, se ha dedicado a entrenar a otros en taekwondo. Defensor de jóvenes y adultos, también tiene experiencia en hapkido y otras artes de defensa personal. Como presidente de la Federación Catalana de Artes Marciales (FAMC), promueve el desarrollo de este deporte y mantiene una

By F.Xavier García-Navarro  GANESH SCHOOL Matsyendrasana on Stable T-BOW® By F.Xavier García-Navarro  GANESH SCHOOL The convexity of the T-BOW® allows the height of the hip to be adapted to the individual challenge, especially for those who are not very flexible. The reactivity and high sensitivity to body contact of the T-BOW® allows the balanced support of both sides of the hip to be adjusted very finely. Fine Postural Adjustment The T-BOW®'s design, reactivity, lightweight

Reforzando los Músculos de la Espalda con el T-BOW® by AthensTrainers® ▪️Elevar la cabeza y el torso en extensión espinal. ▪️Girar los...

Viparita Karani y Happy Feet con T-BOW® by Varvara Solomonidou · AthensTrainers ® VIPARITA KARANI CON T-BOW® La columna lumbar no se hunde al realizar ejercicios en un T-BOW®. Se estabiliza para que otras partes del cuerpo puedan moverse con seguridad al trabajar el transverso abdominal. ✔️El T-BOW® es una herramienta de entrenamiento superior a otras (semipelotas y discos), ofrece una amplia gama de aplicaciones y se considera más versátil que cualquier otro accesorio. Su ar

La sesión básica de entrenamiento de Yoga T-BOW® consta de: ·         Preparación vertebral y respiratoria. ·         Posturas accesorias de la preparación principal: o   Posturas de triángulos y de pie o   Posturas de equilibrio o   Posturas de fuerza ·         Secuencias posturales. Posturas principales: o Extensiones o Flexiones o Rotaciones o Posturas invertidas Relajación estático-dinámica La secuencia y combinación de posturas en una sesión de entrenamiento de Yoga T-BO

El entrenamiento T-BOW® combina resistencia, fuerza, flexibilidad y coordinación del equilibrio, logrando la mejor estabilización profunda posible de las articulaciones de la espalda, tobillo/rodilla y cadera. Los ejercicios desafían cada músculo hasta su fibra más profunda. El entrenamiento T-BOW® está probado fisioterapéuticamente, es divertido y te mantiene en forma y saludable. Efectos de Entrenamiento con T-BOW® La forma arqueada del T-BOW® se adapta a la anatomía natura

Diversió y Socio-Afectividad con el T-BOW® Inestable by Ángel Peruyera-Rubio (Fitness Graz-Gijón) El T-BOW® inestable, con un único eje...

T-Bow® Jumpplus Pro Pack by Adrienn Banhegyi

Entrenamiento del tronco con lanzamientos de balón lastrado desde el T-Bow® estable, by coach Steve, FlipFit UK El T-Bow® es una herramienta frecuentemente utilizada en las efectivas y creativas sesiones de entrenamiento al aire libre del entrenador Steve (FlipFit UK), como se muestra en este ejemplo. El diseño curvo del T-Bow®, adaptado a la lordosis lumbar natural de la columna vertebral, combinado con su alta reactividad para ajustes posturales precisos, crea una situación

Entrenamiento del Tronco en el T-BOW® Estable con el Propio Cuerpo y las T-Bands by Sandra Bonacina, professor of physiotherapy at Zurich University and inventor of the T-BOW® El diseño curvo del T-BOW® favorece de forma única la alineación fisiológica natural de la columna vertebral lumbar, lo que lo distingue en el mercado. Su alta reactividad proporciona una retroalimentación táctil y cinestésica precisa para ajustes posturales precisos. Los abdominales realizados en el T-

El T-BOW® y su desarrollo técnico son ideales para el entrenamiento postural. Algunas de las propiedades más diferenciales del T-BOW® para el entrenamiento postural son: ●       La propiedad elástica e inercial del T-BOW® en movimientos finos provoca cambios muy rápidos y reactivos en cualquier situación de equilibrio estático-dinámico, sobreestimulando los sistemas propioceptivos corporales; una situación muy beneficiosa para optimizar cualquier postura. ●       En su posici

Bulgarian Squat Optimizacion con T-BOW®  by Marcelo Lasso and Ivan Farré-Sánchez Seleccionamos algunos criterios para optimizar el...

Extensión de Espalda Básico en el T-BOW® encima del T-Box®  by Maja Tsirimokou Sandra Bonacina (profesora de fisioterapia en la Universidad de Zúrich e inventora del T-BOW®) señala tres elementos cruciales para una correcta técnica de decúbito dorsal: 1. Asegurarse de que todas las vértebras estén en contacto con el arco. 2. Mantener una línea recta entre el cuello y la cabeza. 3. Asegurarse de que las nalgas toquen el suelo. En las extensiones de espalda con el T-BOW® en el

El T-BOW® adaptado a la Lordosis Lumbar Anatómica Natural de la Columna Vertebral Único en el mercado!! La lordosis lumbar natural típica oscila entre 40 y 50 grados. La precisión para acercarse a la lordosis lumbar natural distingue al T-Bow®, que presenta un arco de 40 grados para el T-Bow® HDPE Clásico y un arco de 45 grados para el T-Bow® Wood, ambos capaces de soportar cargas superiores a 350 kg. Arco Adaptado a la Lordosis Lumbar Anatómica Natural de la Columna a. Esti

by Emilio López, Expert in Sport and Fitness Training, EU ANTECEDENTES DE LA LESIÓN Tras una caída por desequilibrio en un salto, sufrí un esguince en la rodilla derecha que resultó en una distensión leve del ligamento lateral externo y una rotura parcial del menisco medial. Esto se complicó con una flebitis que afectó la pierna y el pie derecho. Me sometí a una artroscopia para extirpar parte del menisco, pero la intervención no tuvo éxito, lo que llevó a una segunda interve