T-BOW® Diseñado en armonía con la lordosis lumbar natural de la columna vertebral
- T-BOW TRAINING AND THERAPY
- hace 5 días
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T-BOW® Designed in Harmony with the Spine’s Natural Lumbar Lordosis
T-BOW® Diseñado en Armonía con la Lordosis Lumbar Natural de la Columna Vertebral
By Varvara Solomonidou · AthensTrainers
🔺El T-BOW® tiene una forma ergonómica que soporta y respeta la lordosis lumbar anatómica natural de la columna vertebral, ofreciendo una combinación única de movilización, fortalecimiento y soporte espinal terapéutico.
🔺Al recostarse boca arriba sobre el T-BOW®, se evita que la columna se colapse o se hunda, permitiendo que los segmentos vertebrales parcialmente bloqueados reciban una presión de movilización suave y específica. Esto promueve la restauración y el mantenimiento de una curva lumbar anatómica saludable, a la vez que mejora la conciencia y la alineación de la columna.
🔺Al mismo tiempo, el T-BOW® permite un fortalecimiento eficaz de la musculatura abdominal, preservando una lordosis lumbar estable. A diferencia de las superficies planas, permite un mayor rango de movimiento, fomentando la activación efectiva del core sin comprometer la integridad espinal.
🔺El diseño del T-BOW® también favorece el fortalecimiento segmentario terapéutico, permitiendo la elevación y activación controlada de vértebras individuales por secciones. Esto se puede realizar en decúbito prono, lateral o supino, lo que lo convierte en una herramienta versátil tanto para rehabilitación como para entrenamiento avanzado.
🔺Al combinar estabilidad con inestabilidad controlada, el T-BOW® facilita el aumento de la movilidad espinal dentro de límites saludables. Fomenta un movimiento fluido, mejora el control segmentario y favorece la salud espinal a largo plazo al integrar fuerza, movilidad y conciencia postural en cada ejercicio.
🔺La cifosis torácica típica en adultos sanos oscila entre 20 y 40 grados. Cabe destacar que el arco del T-BOW® se establece en 40-45 grados, lo que facilita la extensión de la espalda a nivel torácico. Este movimiento busca la transición de la cifosis a la lordosis, sin exceder el límite de 40-45 grados del T-BOW®, proporcionando reactividad y estabilidad.
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