Blog de Entrenamiento con T-BOW®

Optimize your gym's offerings with T-BOW®

Small Group Fit with Wood T-BOW® at Energym Sport-Club

Throwing-Catching and Passing on Unstable T-BOW®

La sesión básica de entrenamiento de Yoga T-BOW® consta de: ·         Preparación vertebral y respiratoria. ·         Posturas accesorias de la preparación principal: o   Posturas de triángulos y de pie o   Posturas de equilibrio o   Posturas de fuerza ·         Secuencias posturales. Posturas principales: o Extensiones o Flexiones o Rotaciones o Posturas invertidas Relajación estático-dinámica La secuencia y combinación de posturas en una sesión de entrenamiento de Yoga T-BO

Diversió y Socio-Afectividad con el T-BOW® Inestable by Ángel Peruyera-Rubio (Fitness Graz-Gijón) El T-BOW® inestable, con un único eje...

T-Bow® Jumpplus Pro Pack by Adrienn Banhegyi

Interval Training con T-BOW® en Grupos Pequeños Fitness en Vectus Fit Training by Iván Farré-Sánchez @vectusespai Adrien Banhengyi @adriennbanhegyi_official se unió recientemente a Ivan Farré-Sánchez @ivfasa para una sesión de entrenamiento físico en grupos pequeños en Vectus Fit Training en Igualada el 7 de abril de 2025. Características clave de este entrenamiento a intervalos en Vectus: El T-BOW® se utilizó tanto longitudinal como transversalmente en posiciones estables e

Fundamentos del Entrenamiento T-Band con T-BOW® by Science Team T-Bow Fit International  • La T-Band, inventada por Viktor Denoth en 2006 , ofrece una fijación rápida y segura en cualquiera de los seis orificios laterales del T-BOW®, evitando que las bandas rocen durante los entrenamientos. • Al utilizar 1 (simple), 2 (doble) o 3 bandas (combinando simple y doble), los usuarios pueden crear tres niveles de resistencia que generan tensiones estáticas y dinámicas variables, aum

Equilibrios con Disco y T-Band en Grupales Fitness con T-BOW®   En el vídeo se muestra un flash de un ejercicio de fitness en grupo que muestra dos equilibrios posturales con el propio cuerpo y otro que combina las acciones de los brazos con un disco y una T-Band en una situación muy reactiva que permite el T-BOW®, optimizando un ajuste postural muy fino, a cargo del entrenador Salvatore Nocerino del Centro Sportivo Porticci. La combinación de movimientos de brazos con un dis

Booth 9C68 the Original T-BOW® · Swiss quality since 1995 Schedule of T-BOW® ACTIVITIES LIVE TRAINING EXPERIENCES with T-BOW® Reserve a...

Dumbbell Power Snatch on unstable T-BOW® The dumbbell power snatch represents a nuanced variation of the traditional barbell power snatch, optimized for peak power output under substantial loads. Widely embraced by athletes, this exercise transcends its athletic applications, finding relevance in comprehensive fitness training for both strength-power and endurance enhancement. When executed effectively, the dumbbell power snatch on the dynamic T-BOW® introduces unique conside

Resumen de los fundamentos para el estiramiento y movilidad de la espalda en el T-Bow® en su posición estable con aplicaciones al Entrenamiento y Terapia para todas las edades, en fitness grupal y entrenamiento personalizado. Stretching & Movilidad de Espalda sobre el T-BOW® en su Posición Estable by Sandra Bonacina (Zurich University, SZ) La curvatura del T-BOW® tiene el radio de una curva normal de la lordosis de la columna lumbar (aprox. 40 grados para la versión clásica

¡¡Equilibrarse transversalmente sobre T-BOW® fuerza la torsión funcional del eje longitudinal de la pierna!! By Sandra Bonacina Inventora del T-BOW® y profesora de fisioterapia y fitness en la Universidad de Zurich Balanceo en los estrechos cantos del T-BOW® El diseño arqueado del T-BOW® con sus bordes laterales estrechos permite el apoyo del pie que requiere un control bilateral de los músculos ubicados a ambos lados del pie (a diferencia de los materiales con una superficie

by Kerstin Obenauer T-Bow®: Aparato de entrenamiento que ha conquistado las Grupales Fitness El T-Bow® es un arco multifuncional de...

OPTIMIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA DE LAS PIERNAS CON T-BOW® EN FITNESS EN GRUPO Bonacina S, Chulvi-Medrano I, Farre-Sanchez I, Kneale D, Lasso M, Nocerino S, Peruyera A, Renner M, Reverter J, Serena D, Ribera-Nebot D Universidades de Zúrich, Lleida, Valencia y Bérgamo, Departamentos de Ciencias del Movimiento Esquema Actualmente, el entrenamiento de fuerza con pesas libres y bandas elásticas está bastante extendido en las clases de acondicionamiento físico grupal, con

By Iván Chulvi-Medrano, Gonzalo Cámara-Navarro, Nico Gil y David Ribera-Nebot Se presenta una selección de conceptos y ejemplos de ejercicios diferenciales con el T-BOW® para la musculación frontal, lateral y posterior del tronco, en base a fundamentos de fisioterapia motriz y a las experiencias prácticas desde 1995 de Sandra Bonacina y Viktor Denoth en la universidad de Zurich. * No es objeto de este artículo tratar las técnicas de ejecución y de respiración relacionadas con

by Joaquim Reverter-Masià, Dani Picó-Benet and David Ribera-Nebot Salud en Edad Avanzada con el T-BOW® El T-BOW® con sus especiales características (arco con convexidad estable-inestable y concavidad inestable, muy robusto pero con altísima reactividad a los más finos movimientos, cantos estrechos para los apoyos precisos y agujeros laterales para colocar bandas elásticas) posibilitará multitud de entrenamientos diferenciales para la salud en personas de edad avanzada. Ademá

by Madelein Perk, Ivan Farré-Sánchez, Diana Serena, Varvara Solomonidou, Marcelo Lasso, Debbie Kneale, Angel Peruyera-Rubio, Adrienn...

by Ivan Farré-Sánchez, Diana Serena, Marcelo Lasso, Debbie Kneale, Angel Peruyera-Rubio, Melissa Renner, Hugo Pérez and Brenda Fiori. De...