Interval Training con T-BOW® en Grupos Pequeños Fitness
- T-BOW TRAINING AND THERAPY
- 21 abr
- 1 Min. de lectura
Actualizado: hace 5 días
Interval Training con T-BOW® en Grupos Pequeños Fitness en Vectus Fit Training
by Iván Farré-Sánchez
Adrien Banhengyi @adriennbanhegyi_official se unió recientemente a Ivan Farré-Sánchez @ivfasa para una sesión de entrenamiento físico en grupos pequeños en Vectus Fit Training en Igualada el 7 de abril de 2025.
Características clave de este entrenamiento a intervalos en Vectus:
El T-BOW® se utilizó tanto longitudinal como transversalmente en posiciones estables e inestables.
La sesión constó de distintos bloques de entrenamiento:
(a) Peso corporal con T-BOW®,
(b) Fuerza con mancuernas con T-BOW®,
(c) Tonificación con T-Band con T-BOW®,
(d) Entrenamiento de fuerza coordinativa y postural combinando mancuernas, T-Band y T-BOW®.
El esfuerzo y los periodos de descanso se variaron cada 2-3 sesiones para optimizar los resultados del entrenamiento y mantener la motivación de los participantes.
Aplicación de los Principios Fundamentales de Calidad en Fitness Grupal con T-BOW®, desarrollado por Sandra Bonacina en la Universidad de Zúrich y practicado desde 2005.
¡No te pierdas algunos videos destacados de la clase!
¡Vive la increíble energía y camaradería de los participantes en Vectus Fit Training!
¡Muchísimas gracias al entrenador Joan Mayol @mayoltri por los vídeos!
@ivfasa @vectusespai @mayoltri @adriennbanhegyi_oficial @jumpplusworld @jumpplus_academy #jumpplusacademy #jumprope #jumppulsworld#tbow #multifuncionalbow #tbowtraining #tbowtherapy #EnduranceTraining #tbowbeatchallenge #GroupFitness #tbowfitness #FitTraining #tbowfit #tband #tbowfiteurope # IntervalTraining #posturaltraining #balancepump #tbowpilates #tbowyoga #BackNeck #strenghttraining #Wellnessandhealth #fitness #balancedbody #gym #training #balance #bodybalance #tbowbodyworkout # SmallGroupTraining
Use the discount of JUMP for 5% off
Comments