Blog de Entrenamiento con T-BOW®

Situaciones de equilibrio global que permiten la combinación diferencial del T-BOW® en condiciones inestables con las T-Bands

T-BOW® Diseñado en Armonía con la Lordosis Lumbar Natural de la Columna Vertebral

T-Bow® Jumpplus Pro Pack by Adrienn Banhegyi

Extensión de Espalda Básico en el T-BOW® encima del T-Box®  by Maja Tsirimokou Sandra Bonacina (profesora de fisioterapia en la Universidad de Zúrich e inventora del T-BOW®) señala tres elementos cruciales para una correcta técnica de decúbito dorsal: 1. Asegurarse de que todas las vértebras estén en contacto con el arco. 2. Mantener una línea recta entre el cuello y la cabeza. 3. Asegurarse de que las nalgas toquen el suelo. En las extensiones de espalda con el T-BOW® en el

T-BOW® adaptado a la Lordosis Lumbar Anatómica Natural de la Columna Vertebral

El T-Box® optimiza el rendimiento del T-BOW® al permitir que se coloque en superficies elevadas e inclinadas de manera segura, precisa y práctica.

Resumen de los fundamentos para el estiramiento y movilidad de la espalda en el T-Bow® en su posición estable con aplicaciones al Entrenamiento y Terapia para todas las edades, en fitness grupal y entrenamiento personalizado.

Análisis Técnico Xavier García-Navarro, Daniel Picó-Benet and David Ribera-Nebot _____________________________ ____________________________ Previo: VAIVÉN SOBRE LA ESPALDA (adaptado de L. Abaurrea-Alfaro, 2000, Iniciación a la Gimnasia Artística) Posición de partida: sentado en el centro de la colchoneta y en dirección longitudinal con las piernas dobladas y juntas, los brazos abrazándolas a la altura de las rodillas (1-2). Lanzarse atrás rodando sobre la espalda (2-3-4) y re

Hugener, D. and Reidt, S., 2005-2006. Institute of Movement and Sports Sciences de la Universidad de Zurich. Las tesinas de licenciatura realizadas por D. Hugener y S. Reidt acerca del T-BOW® mostraron interesantes resultados para sus estudios en el "für de lnstitut Bewegungs- und Sportwissenschaften", el Instituto del Movimiento y Ciencias del Deporte en el "Eidgenössische Technische Hochschule' [el Instituto Federal suizo de la Tecnología en Zúrich (ETHZ)] Suiza. Durante s

Se destacan las Clases Grupales Fitness con T-BOW® más consolidadas en el ASVZ Academic Sports Association Zurich (T-BOW® Workout Fit, T-BOW® Bodytone, T-BOW® Balance Pump, T-BOW® Power, T-BOW® Yoga, T-BOW® Pilates), diseñadas por Sandra Bonacina y testadas desde el 2005 por su equipo de más de 50 profesores del Institute of Movement and Sports Sciences de la Universidad de Zurich, Suiza. Las clases grupales fitness T-BOW® con música están muy demandadas en el ASVZ Academic S