Entrenamiento del tronco con lanzamientos de balón lastrado desde el T-Bow® estable
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- hace 1 día
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Entrenamiento del tronco con lanzamientos de balón lastrado desde el T-Bow® estable, by coach Steve, FlipFit UK
El T-Bow® es una herramienta frecuentemente utilizada en las efectivas y creativas sesiones de entrenamiento al aire libre del entrenador Steve (FlipFit UK), como se muestra en este ejemplo.
El diseño curvo del T-Bow®, adaptado a la lordosis lumbar natural de la columna vertebral, combinado con su alta reactividad para ajustes posturales precisos, crea una situación única para abdominales y lanzamientos de balón, aplicable desde ejercicios de fitness suaves y fisioterapia hasta entrenamiento de alto rendimiento.
Considere combinar una serie de lanzamientos con extensiones de espalda y/o extensiones de espalda con rotación de espalda sobre el T-Bow®.
Para un enfoque personalizado del entrenamiento del core, consulte estas propuestas: https://www.t-bow.net/post/trunk-bodybuilding-with-t-bow?lang=en
Tags: core training, throwing balls training, conditioning, physiotherapy, pain-free back, pain-free spine, T-Bow training, T-Bow therapy, outdoor training, outdoor fitness, FlipFit UK
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