Blog de Entrenamiento con T-BOW®

T-BOW® Diseñado en Armonía con la Lordosis Lumbar Natural de la Columna Vertebral

Optimize your gym's offerings with T-BOW®

Equilibrio y prevención de caídas en personas mayores

Entrenamiento Kettlebells con T-BOW® Deportista en las fotos y video: Leo Cavallo @ kettlebellsbarcelona Tips de Utilización de las Kettlebells La Kettlebell se originó en Rusia. Muchos ejercicios con kettlebell o pesa rusa son dinámicos, a menudo balísticos, lo que significa levantamientos rápidos. La idea es sostener la kettlebell con una o ambas manos y realizar diversos ejercicios, como el balanceo con uno o dos brazos o el arranque con uno o dos brazos. Algunos movimien

Rodando la espalda sobre Wood T-BOW® con pelota y banda elástica By AthensTrainers® · Marina Theodorakopoulou and Varvara Solomonidou Technical Development Team · T-BOW® International Switzerland Back Rolling on Wood T-BOW® with ball and elastic band https://www.youtube.com/shorts/Gq8D1YM5BcU Athlete in the video: Marina Theodorakopoulou  @AthensTrainers @marina_theodorakopoulou @varvara_solomonidou @silvereightfitnessstudio ¿Qué hace especial el Rodando sobre la Espalda en e

Throwing-Catching and Passing on Unstable T-BOW®

El entrenamiento T-BOW® combina resistencia, fuerza, flexibilidad y coordinación del equilibrio, logrando la mejor estabilización profunda posible de las articulaciones de la espalda, tobillo/rodilla y cadera. Los ejercicios desafían cada músculo hasta su fibra más profunda. El entrenamiento T-BOW® está probado fisioterapéuticamente, es divertido y te mantiene en forma y saludable. Efectos de Entrenamiento con T-BOW® La forma arqueada del T-BOW® se adapta a la anatomía natura

Diversió y Socio-Afectividad con el T-BOW® Inestable by Ángel Peruyera-Rubio (Fitness Graz-Gijón) El T-BOW® inestable, con un único eje...

Entrenamiento del tronco con lanzamientos de balón lastrado desde el T-Bow® estable, by coach Steve, FlipFit UK El T-Bow® es una herramienta frecuentemente utilizada en las efectivas y creativas sesiones de entrenamiento al aire libre del entrenador Steve (FlipFit UK), como se muestra en este ejemplo. El diseño curvo del T-Bow®, adaptado a la lordosis lumbar natural de la columna vertebral, combinado con su alta reactividad para ajustes posturales precisos, crea una situación

Entrenamiento del Tronco en el T-BOW® Estable con el Propio Cuerpo y las T-Bands by Sandra Bonacina, professor of physiotherapy at Zurich University and inventor of the T-BOW® El diseño curvo del T-BOW® favorece de forma única la alineación fisiológica natural de la columna vertebral lumbar, lo que lo distingue en el mercado. Su alta reactividad proporciona una retroalimentación táctil y cinestésica precisa para ajustes posturales precisos. Los abdominales realizados en el T-

El T-BOW® y su desarrollo técnico son ideales para el entrenamiento postural. Algunas de las propiedades más diferenciales del T-BOW® para el entrenamiento postural son: ●       La propiedad elástica e inercial del T-BOW® en movimientos finos provoca cambios muy rápidos y reactivos en cualquier situación de equilibrio estático-dinámico, sobreestimulando los sistemas propioceptivos corporales; una situación muy beneficiosa para optimizar cualquier postura. ●       En su posici

Fundamentos del Entrenamiento T-Band con T-BOW® by Science Team T-Bow Fit International  • La T-Band, inventada por Viktor Denoth en 2006 , ofrece una fijación rápida y segura en cualquiera de los seis orificios laterales del T-BOW®, evitando que las bandas rocen durante los entrenamientos. • Al utilizar 1 (simple), 2 (doble) o 3 bandas (combinando simple y doble), los usuarios pueden crear tres niveles de resistencia que generan tensiones estáticas y dinámicas variables, aum

Bulgarian Squat Optimizacion con T-BOW®  by Marcelo Lasso and Ivan Farré-Sánchez Seleccionamos algunos criterios para optimizar el...

Extensión de Espalda Básico en el T-BOW® encima del T-Box®  by Maja Tsirimokou Sandra Bonacina (profesora de fisioterapia en la Universidad de Zúrich e inventora del T-BOW®) señala tres elementos cruciales para una correcta técnica de decúbito dorsal: 1. Asegurarse de que todas las vértebras estén en contacto con el arco. 2. Mantener una línea recta entre el cuello y la cabeza. 3. Asegurarse de que las nalgas toquen el suelo. En las extensiones de espalda con el T-BOW® en el

Basándonos en el análisis de la fisioterapeuta Blandine Calais-Germain (2010) sobre la presión y la hiperextensión de la muñeca, y en nuestras experiencias en gimnasia artística y Yoga, proponemos su optimización para proteger eficazmente su muñeca utilizando el T-BOW®. Referencias Anatómicas de la Muñeca La muñeca es una región articular en la que se unen cuatro huesos muy diferentes (radio y cúbito, ocho huesos del carpo dispuestos en dos filas y los cinco metacarpianos). C

El T-BOW® adaptado a la Lordosis Lumbar Anatómica Natural de la Columna Vertebral Único en el mercado!! La lordosis lumbar natural típica oscila entre 40 y 50 grados. La precisión para acercarse a la lordosis lumbar natural distingue al T-Bow®, que presenta un arco de 40 grados para el T-Bow® HDPE Clásico y un arco de 45 grados para el T-Bow® Wood, ambos capaces de soportar cargas superiores a 350 kg. Arco Adaptado a la Lordosis Lumbar Anatómica Natural de la Columna a. Esti

by Emilio López, Expert in Sport and Fitness Training, EU ANTECEDENTES DE LA LESIÓN Tras una caída por desequilibrio en un salto, sufrí un esguince en la rodilla derecha que resultó en una distensión leve del ligamento lateral externo y una rotura parcial del menisco medial. Esto se complicó con una flebitis que afectó la pierna y el pie derecho. Me sometí a una artroscopia para extirpar parte del menisco, pero la intervención no tuvo éxito, lo que llevó a una segunda interve

Booth 9C68 the Original T-BOW® · Swiss quality since 1995 Schedule of T-BOW® ACTIVITIES LIVE TRAINING EXPERIENCES with T-BOW® Reserve a...

Dumbbell Power Snatch on unstable T-BOW® The dumbbell power snatch represents a nuanced variation of the traditional barbell power snatch, optimized for peak power output under substantial loads. Widely embraced by athletes, this exercise transcends its athletic applications, finding relevance in comprehensive fitness training for both strength-power and endurance enhancement. When executed effectively, the dumbbell power snatch on the dynamic T-BOW® introduces unique conside

Con un único eje de desequilibrio, perfectamente equilibrado, peso muy reducido, una alta elasticidad y resistente a cargas estático-dinámicas de más de 350 kg, el T-BOW® es reactivo al más ínfimo movimiento, cambiando su inercia rápidamente, optimizando así un ajuste postural y coordinativo con un elevado nivel de precisión, tanto en posición estable de step curvado-convexo, como en las inestables de balancín cóncavo y de doble T-BOW® cóncavo/convexo. T-BOW® Fine Postural Ad