Blog de Entrenamiento con T-BOW®

Optimize your gym's offerings with T-BOW®

Equilibrio y prevención de caídas en personas mayores

Entrenamiento Kettlebells con T-BOW® Deportista en las fotos y video: Leo Cavallo @ kettlebellsbarcelona Tips de Utilización de las Kettlebells La Kettlebell se originó en Rusia. Muchos ejercicios con kettlebell o pesa rusa son dinámicos, a menudo balísticos, lo que significa levantamientos rápidos. La idea es sostener la kettlebell con una o ambas manos y realizar diversos ejercicios, como el balanceo con uno o dos brazos o el arranque con uno o dos brazos. Algunos movimien

Small Group Fit with Wood T-BOW® at Energym Sport-Club

Throwing-Catching and Passing on Unstable T-BOW®

Viparita Karani y Happy Feet con T-BOW® by Varvara Solomonidou · AthensTrainers ® VIPARITA KARANI CON T-BOW® La columna lumbar no se hunde al realizar ejercicios en un T-BOW®. Se estabiliza para que otras partes del cuerpo puedan moverse con seguridad al trabajar el transverso abdominal. ✔️El T-BOW® es una herramienta de entrenamiento superior a otras (semipelotas y discos), ofrece una amplia gama de aplicaciones y se considera más versátil que cualquier otro accesorio. Su ar

El entrenamiento T-BOW® combina resistencia, fuerza, flexibilidad y coordinación del equilibrio, logrando la mejor estabilización profunda posible de las articulaciones de la espalda, tobillo/rodilla y cadera. Los ejercicios desafían cada músculo hasta su fibra más profunda. El entrenamiento T-BOW® está probado fisioterapéuticamente, es divertido y te mantiene en forma y saludable. Efectos de Entrenamiento con T-BOW® La forma arqueada del T-BOW® se adapta a la anatomía natura

Diversió y Socio-Afectividad con el T-BOW® Inestable by Ángel Peruyera-Rubio (Fitness Graz-Gijón) El T-BOW® inestable, con un único eje...

El T-BOW® y su desarrollo técnico son ideales para el entrenamiento postural. Algunas de las propiedades más diferenciales del T-BOW® para el entrenamiento postural son: ●       La propiedad elástica e inercial del T-BOW® en movimientos finos provoca cambios muy rápidos y reactivos en cualquier situación de equilibrio estático-dinámico, sobreestimulando los sistemas propioceptivos corporales; una situación muy beneficiosa para optimizar cualquier postura. ●       En su posici

Interval Training con T-BOW® en Grupos Pequeños Fitness en Vectus Fit Training by Iván Farré-Sánchez @vectusespai Adrien Banhengyi @adriennbanhegyi_official se unió recientemente a Ivan Farré-Sánchez @ivfasa para una sesión de entrenamiento físico en grupos pequeños en Vectus Fit Training en Igualada el 7 de abril de 2025. Características clave de este entrenamiento a intervalos en Vectus: El T-BOW® se utilizó tanto longitudinal como transversalmente en posiciones estables e

Equilibrios con Disco y T-Band en Grupales Fitness con T-BOW®   En el vídeo se muestra un flash de un ejercicio de fitness en grupo que muestra dos equilibrios posturales con el propio cuerpo y otro que combina las acciones de los brazos con un disco y una T-Band en una situación muy reactiva que permite el T-BOW®, optimizando un ajuste postural muy fino, a cargo del entrenador Salvatore Nocerino del Centro Sportivo Porticci. La combinación de movimientos de brazos con un dis

Basándonos en el análisis de la fisioterapeuta Blandine Calais-Germain (2010) sobre la presión y la hiperextensión de la muñeca, y en nuestras experiencias en gimnasia artística y Yoga, proponemos su optimización para proteger eficazmente su muñeca utilizando el T-BOW®. Referencias Anatómicas de la Muñeca La muñeca es una región articular en la que se unen cuatro huesos muy diferentes (radio y cúbito, ocho huesos del carpo dispuestos en dos filas y los cinco metacarpianos). C

El T-BOW® adaptado a la Lordosis Lumbar Anatómica Natural de la Columna Vertebral Único en el mercado!! La lordosis lumbar natural típica oscila entre 40 y 50 grados. La precisión para acercarse a la lordosis lumbar natural distingue al T-Bow®, que presenta un arco de 40 grados para el T-Bow® HDPE Clásico y un arco de 45 grados para el T-Bow® Wood, ambos capaces de soportar cargas superiores a 350 kg. Arco Adaptado a la Lordosis Lumbar Anatómica Natural de la Columna a. Esti

Booth 9C68 the Original T-BOW® · Swiss quality since 1995 Schedule of T-BOW® ACTIVITIES LIVE TRAINING EXPERIENCES with T-BOW® Reserve a...

Dumbbell Power Snatch on unstable T-BOW® The dumbbell power snatch represents a nuanced variation of the traditional barbell power snatch, optimized for peak power output under substantial loads. Widely embraced by athletes, this exercise transcends its athletic applications, finding relevance in comprehensive fitness training for both strength-power and endurance enhancement. When executed effectively, the dumbbell power snatch on the dynamic T-BOW® introduces unique conside

Tres elementos cruciales para una técnica adecuada de tumbarse hacia atrás sobre el T-BOW® son: 1. Asegúrese de que todas las vértebras hagan contacto con el arco. 2. Mantenga una alineación entre el cuello y la cabeza. 3. Asegúrese de que la parte inferior de la cadera toque el suelo. La inflexibilidad de la columna puede dificultar la capacidad de tocar el arco con cada vértebra. Si la inflexibilidad está en la parte superior de la espalda, es posible que las personas neces

Con un único eje de desequilibrio, perfectamente equilibrado, peso muy reducido, una alta elasticidad y resistente a cargas estático-dinámicas de más de 350 kg, el T-BOW® es reactivo al más ínfimo movimiento, cambiando su inercia rápidamente, optimizando así un ajuste postural y coordinativo con un elevado nivel de precisión, tanto en posición estable de step curvado-convexo, como en las inestables de balancín cóncavo y de doble T-BOW® cóncavo/convexo. T-BOW® Fine Postural Ad

A Lower-Limb Training Program to Improve Balance in Healthy Elderly Women Using the T-Bow® Device I vá n C hul v i-Medran o; Juan C . C o lado , PhD ; C arl o s Pablo s, PhD ; Fem a nd o N acler i o , PhD ; Xavier Garc í a-Ma ssó © THEPHYSICIANANDSPORTSMEDICINE• I SSN - 0091-3847 , June2009 , No.2 , Volume37 Abstract: Ageing impairs balance, which increases the risk of falls. Fall-related injuries are a serious health problem associated with dependency and disability in the e

Implicaciones Musculares en los Ejercicios de Squat o Sentadilla con el TMR Tirante Musculador Ruf o Cinturón Ruso by David Ribera-Nebot...