Equilibrios en el doble T-BOW® de Madera Dos Meses después de una Cesárea
- T-BOW TRAINING AND THERAPY
- hace 1 día
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Equilibrios en el doble T-BOW® de Madera Dos Meses después de una Cesárea
by Marina Theodorakopoulou (AthensTrainers and SilvereightFitnessStudio)
Sentadilla con ambos pies y equilibrio sobre la convexidad del T-BOW® doble de madera en una situación de alta reactividad e inestabilidad, pero con un único eje de desequilibrio, con variaciones en la posición de los pies y el movimiento de los brazos.
Plancha con apoyo de antebrazos y manos, añadiendo movimientos rápidos y acciones de piernas para aumentar las vibraciones desestabilizadoras.
Esta configuración del T-BOW® doble de madera, con un único eje de desequilibrio y alta reactividad:
a) Proporciona retroalimentación táctil-cinestésica rápida para ajustes posturales y de coordinación precisos, accesible a un gran número de practicantes!
b) Ofrece un apoyo cómodo y seguro para los antebrazos.
c) Reduce la sobrecarga de las muñecas al inclinar adecuadamente las manos sobre la superficie convexa.
d) Permite un entrenamiento del core con alto control neuromuscular, transferible a la vida diaria y al deporte.
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