Equilibrios con Disco y T-Band en Grupales Fitness con T-BOW®
- T-BOW TRAINING AND THERAPY
- 1 mar 2025
- 3 Min. de lectura
Actualizado: hace 1 día
Equilibrios con Disco y T-Band en Grupales Fitness con T-BOW®
En el vídeo se muestra un flash de un ejercicio de fitness en grupo que muestra dos equilibrios posturales con el propio cuerpo y otro que combina las acciones de los brazos con un disco y una T-Band en una situación muy reactiva que permite el T-BOW®, optimizando un ajuste postural muy fino.
La combinación de movimientos de brazos con un disco y una T-Band en una situación particularmente inestable, pero accesible para muchas personas gracias a su plataforma monoaxial y a la alta reactividad que proporciona el T-BOW®, crea un entrenamiento desafiante que mejora la coordinación intersegmentaria, promueve la relajación estática y dinámica en varias partes del cuerpo y, en definitiva, optimiza la postura global con alta precisión.
La colocación de los pies sobre los bordes estrechos del T-BOW® requiere un control bilateral del tobillo, promueve la verticalidad de las piernas en apoyo, mejora el atornillado funcional del eje longitudinal de la pierna durante los balanceos laterales y así mejora la estabilización profunda y fina de las articulaciones.
Único para el equilibrio y la coordinación en el T-BOW® inestable
Su diseño arqueado, su reactividad, su ligereza y su eje único de inestabilidad promueven una alta sensibilidad propioceptiva para ajustes posturales rápidos y precisos.
Diversas alternativas para colocar los pies en concavidades, bordes estrechos y convexidades, tanto en condiciones estables como inestables.
Descalzo y con calzado deportivo. También con calcetines, el T-BOW® de madera, con bordes más estrechos y microesferas de vidrio en su concavidad, mejora extraordinariamente la sensibilidad táctil.
Equilibrio y coordinación para la profilaxis y desafíos para una amplia gama de usuarios, aplicable a actividades diarias y deportivas.
Colocar los pies en los bordes estrechos del T-BOW® requiere control bilateral del tobillo, lo que promueve la verticalidad de las piernas y una excelente independencia segmentaria, además de permitir una conexión funcional del eje longitudinal de la pierna en dinámica espiral.
Equilibrarse en el T-BOW® es divertido y proporciona bienestar, como el suave balanceo de una madre con su bebé.
Ajuste Postural muy Preciso y Rápido
El diseño curvo del T-BOW®, su alta reactividad, su ligereza y su eje único de inestabilidad promueven una alta sensibilidad propioceptiva, lo que permite ajustes posturales muy rápidos y precisos.
* En concavidad, convexidad y bordes estrechos.
* En situaciones estables e inestables.
* Descalzo y con calzado deportivo; y con calcetines en la versión de madera.
* Coordinación y equilibrio aplicables en terapia, actividades diarias y deportivas, para todas las edades y niveles de rendimiento.
* Estabilización articular profunda y espalda sana.
* Las microesferas de vidrio en el T-BOW® de madera mejoran considerablemente la precisión táctil y la capacidad de respuesta para su uso descalzo.
Beneficios terapéuticos del balanceo lateral T-BOW®
¡Con ajustes de movimiento rápidos y precisos!
Colocar los pies sobre los bordes estrechos del T-BOW® requiere control bilateral del tobillo, lo que promueve la verticalidad de las piernas y una excelente independencia segmentaria.
El movimiento activo de la rodilla hacia afuera mejora el valioso entrenamiento de la conexión funcional del eje longitudinal de toda la pierna, en dinámica espiral, lo cual es extremadamente beneficioso al proporcionar una estabilización profunda y fina de las articulaciones del pie, la rodilla y la cadera, base para una columna vertebral fuerte.
Fitness classes with T-BOW® at the ASVZ Academic Sports Association Zurich
T-BOW® Workout Fit
T-BOW® Body Tone with T-Band
T-BOW® Balance Pump with Dumbbells
T-BOW® Power Fit
T-BOW® Yoga and Pilates
T-BOW® Postural
T-BOW® Circuit Training
T-BOW® Recovery-Restorative
El programa de entrenamiento T-BOW® combina de forma única resistencia, fuerza y coordinación con el equilibrio, lo que conduce a una estabilización profunda óptima de las articulaciones de la espalda, el tobillo, la rodilla y la cadera. Los ejercicios se realizan en entornos estables, inestables y dinámicos, involucrando cada fibra muscular debido a la reactividad excepcional del T-BOW®, que promueve ajustes posturales rápidos y precisos. Este entrenamiento atractivo y divertido ha sido probado por fisioterapeutas, lo que lo hace no solo efectivo para el fitness sino también beneficioso para la salud en general.
Nuestras clases de fitness grupales T-BOW®, acompañadas de música energizante, son extremadamente populares en la Asociación Deportiva Académica ASVZ de Zúrich, y atraen constantemente a 40-50 participantes.
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