top of page

Equilibrios con Disco y T-Band en Grupales Fitness con T-BOW®

Foto del escritor: T-BOW TRAINING AND THERAPYT-BOW TRAINING AND THERAPY

Equilibrios con Disco y T-Band en Grupales Fitness con T-BOW®

 

En el vídeo se muestra un flash de un ejercicio de fitness en grupo que muestra dos equilibrios posturales con el propio cuerpo y otro que combina las acciones de los brazos con un disco y una T-Band en una situación muy reactiva que permite el T-BOW®, optimizando un ajuste postural muy fino, a cargo del entrenador Salvatore Nocerino del Centro Sportivo Porticci.



La combinación de movimientos de brazos con un disco y una T-Band en una situación particularmente inestable, pero accesible para muchas personas gracias a su plataforma monoaxial y a la alta reactividad que proporciona el T-BOW®, crea un entrenamiento desafiante que mejora la coordinación intersegmentaria, promueve la relajación estática y dinámica en varias partes del cuerpo y, en definitiva, optimiza la postura global con alta precisión.


La colocación de los pies sobre los bordes estrechos del T-BOW® requiere un control bilateral del tobillo, promueve la verticalidad de las piernas en apoyo, mejora el atornillado funcional del eje longitudinal de la pierna durante los balanceos laterales y así mejora la estabilización profunda y fina de las articulaciones.

 

Fitness classes with T-BOW® at the ASVZ Academic Sports Association Zurich

 

T-BOW® Workout Fit

T-BOW® Body Tone with T-Band

T-BOW® Balance Pump with Dumbbells

T-BOW® Power Fit

T-BOW® Yoga and Pilates

T-BOW® Postural

T-BOW® Circuit Training

T-BOW® Recovery-Restorative

 

El programa de entrenamiento T-BOW® combina de forma única resistencia, fuerza y ​​coordinación con el equilibrio, lo que conduce a una estabilización profunda óptima de las articulaciones de la espalda, el tobillo, la rodilla y la cadera. Los ejercicios se realizan en entornos estables, inestables y dinámicos, involucrando cada fibra muscular debido a la reactividad excepcional del T-BOW®, que promueve ajustes posturales rápidos y precisos. Este entrenamiento atractivo y divertido ha sido probado por fisioterapeutas, lo que lo hace no solo efectivo para el fitness sino también beneficioso para la salud en general.


Nuestras clases de fitness grupales T-BOW®, acompañadas de música energizante, son extremadamente populares en la Asociación Deportiva Académica ASVZ de Zúrich, y atraen constantemente a 40-50 participantes.







Comentarios


Ancla 1
bottom of page