Blog de Entrenamiento con T-BOW®

Interval Training con T-BOW® en Grupos Pequeños Fitness en Vectus Fit Training by Iván Farré-Sánchez @vectusespai Adrien Banhengyi @adriennbanhegyi_official se unió recientemente a Ivan Farré-Sánchez @ivfasa para una sesión de entrenamiento físico en grupos pequeños en Vectus Fit Training en Igualada el 7 de abril de 2025. Características clave de este entrenamiento a intervalos en Vectus: El T-BOW® se utilizó tanto longitudinal como transversalmente en posiciones estables e

Fundamentos del Entrenamiento T-Band con T-BOW® by Science Team T-Bow Fit International  • La T-Band, inventada por Viktor Denoth en 2006 , ofrece una fijación rápida y segura en cualquiera de los seis orificios laterales del T-BOW®, evitando que las bandas rocen durante los entrenamientos. • Al utilizar 1 (simple), 2 (doble) o 3 bandas (combinando simple y doble), los usuarios pueden crear tres niveles de resistencia que generan tensiones estáticas y dinámicas variables, aum

Bulgarian Squat Optimizacion con T-BOW®  by Marcelo Lasso and Ivan Farré-Sánchez Seleccionamos algunos criterios para optimizar el...

Extensión de Espalda Básico en el T-BOW® encima del T-Box®  by Maja Tsirimokou Sandra Bonacina (profesora de fisioterapia en la Universidad de Zúrich e inventora del T-BOW®) señala tres elementos cruciales para una correcta técnica de decúbito dorsal: 1. Asegurarse de que todas las vértebras estén en contacto con el arco. 2. Mantener una línea recta entre el cuello y la cabeza. 3. Asegurarse de que las nalgas toquen el suelo. En las extensiones de espalda con el T-BOW® en el

Equilibrios con Disco y T-Band en Grupales Fitness con T-BOW®   En el vídeo se muestra un flash de un ejercicio de fitness en grupo que muestra dos equilibrios posturales con el propio cuerpo y otro que combina las acciones de los brazos con un disco y una T-Band en una situación muy reactiva que permite el T-BOW®, optimizando un ajuste postural muy fino, a cargo del entrenador Salvatore Nocerino del Centro Sportivo Porticci. La combinación de movimientos de brazos con un dis

Basándonos en el análisis de la fisioterapeuta Blandine Calais-Germain (2010) sobre la presión y la hiperextensión de la muñeca, y en nuestras experiencias en gimnasia artística y Yoga, proponemos su optimización para proteger eficazmente su muñeca utilizando el T-BOW®. Referencias Anatómicas de la Muñeca La muñeca es una región articular en la que se unen cuatro huesos muy diferentes (radio y cúbito, ocho huesos del carpo dispuestos en dos filas y los cinco metacarpianos). C

El T-BOW® adaptado a la Lordosis Lumbar Anatómica Natural de la Columna Vertebral Único en el mercado!! La lordosis lumbar natural típica oscila entre 40 y 50 grados. La precisión para acercarse a la lordosis lumbar natural distingue al T-Bow®, que presenta un arco de 40 grados para el T-Bow® HDPE Clásico y un arco de 45 grados para el T-Bow® Wood, ambos capaces de soportar cargas superiores a 350 kg. Arco Adaptado a la Lordosis Lumbar Anatómica Natural de la Columna a. Esti

by Emilio López, Expert in Sport and Fitness Training, EU ANTECEDENTES DE LA LESIÓN Tras una caída por desequilibrio en un salto, sufrí un esguince en la rodilla derecha que resultó en una distensión leve del ligamento lateral externo y una rotura parcial del menisco medial. Esto se complicó con una flebitis que afectó la pierna y el pie derecho. Me sometí a una artroscopia para extirpar parte del menisco, pero la intervención no tuvo éxito, lo que llevó a una segunda interve

Booth 9C68 the Original T-BOW® · Swiss quality since 1995 Schedule of T-BOW® ACTIVITIES LIVE TRAINING EXPERIENCES with T-BOW® Reserve a...

El T-BOW® como equipo es único y especial ya que ayuda a realizar ajustes rápidos y precisos en la postura corporal. Con un eje de desequilibrio único, presenta un desafío de equilibrio distintivo, haciéndolo más accesible para una amplia audiencia de deportistas en comparación con Bosu® o Togu ®, que tienen superficies más suaves y múltiples ejes de desequilibrio. Los bordes del T-BOW® brindan seguridad a los mangos, evitando la tensión de la muñeca y la hiperextensión de lo

Dumbbell Power Snatch on unstable T-BOW® The dumbbell power snatch represents a nuanced variation of the traditional barbell power snatch, optimized for peak power output under substantial loads. Widely embraced by athletes, this exercise transcends its athletic applications, finding relevance in comprehensive fitness training for both strength-power and endurance enhancement. When executed effectively, the dumbbell power snatch on the dynamic T-BOW® introduces unique conside

Tres elementos cruciales para una técnica adecuada de tumbarse hacia atrás sobre el T-BOW® son: 1. Asegúrese de que todas las vértebras hagan contacto con el arco. 2. Mantenga una alineación entre el cuello y la cabeza. 3. Asegúrese de que la parte inferior de la cadera toque el suelo. La inflexibilidad de la columna puede dificultar la capacidad de tocar el arco con cada vértebra. Si la inflexibilidad está en la parte superior de la espalda, es posible que las personas neces

Yoga T-Bow® Yoga T-Bow® Krounchasana on T-Bow® By Xavi García-Navarro, the creator of Yoga T-Bow® · GANESH SCHOOL El T-Bow® Optimiza:...

Con un único eje de desequilibrio, perfectamente equilibrado, peso muy reducido, una alta elasticidad y resistente a cargas estático-dinámicas de más de 350 kg, el T-BOW® es reactivo al más ínfimo movimiento, cambiando su inercia rápidamente, optimizando así un ajuste postural y coordinativo con un elevado nivel de precisión, tanto en posición estable de step curvado-convexo, como en las inestables de balancín cóncavo y de doble T-BOW® cóncavo/convexo. T-BOW® Fine Postural Ad

A Lower-Limb Training Program to Improve Balance in Healthy Elderly Women Using the T-Bow® Device I vá n C hul v i-Medran o; Juan C . C o lado , PhD ; C arl o s Pablo s, PhD ; Fem a nd o N acler i o , PhD ; Xavier Garc í a-Ma ssó © THEPHYSICIANANDSPORTSMEDICINE• I SSN - 0091-3847 , June2009 , No.2 , Volume37 Abstract: Ageing impairs balance, which increases the risk of falls. Fall-related injuries are a serious health problem associated with dependency and disability in the e

Implicaciones Musculares en los Ejercicios de Squat o Sentadilla con el TMR Tirante Musculador Ruf o Cinturón Ruso by David Ribera-Nebot...

YouTube T-Box for optimizing training and therapy https://youtu.be/DwYXPKFsoO8 YouTube T-Box example for Back Extensions:...