Blog de Entrenamiento con T-BOW®

Booth 9C68 the Original T-BOW® · Swiss quality since 1995 Schedule of T-BOW® ACTIVITIES LIVE TRAINING EXPERIENCES with T-BOW® Reserve a...

Dumbbell Power Snatch on unstable T-BOW® The dumbbell power snatch represents a nuanced variation of the traditional barbell power snatch, optimized for peak power output under substantial loads. Widely embraced by athletes, this exercise transcends its athletic applications, finding relevance in comprehensive fitness training for both strength-power and endurance enhancement. When executed effectively, the dumbbell power snatch on the dynamic T-BOW® introduces unique conside

Yoga T-Bow® Yoga T-Bow® Krounchasana on T-Bow® By Xavi García-Navarro, the creator of Yoga T-Bow® · GANESH SCHOOL El T-Bow® Optimiza:...

Bases del Entrenamiento Inestable con T-BOW®. Con un único eje de desequilibrio, perfectamente equilibrado, peso muy reducido, una alta elasticidad y resistente a cargas estático-dinámicas de más de 350 kg, el T-BOW® es reactivo al más ínfimo movimiento, cambiando su inercia rápidamente, optimizando así un ajuste postural y coordinativo con un elevado nivel de precisión, tanto en posición estable de step curvado-convexo, como en las inestables de balancín cóncavo y doble T-BO

Squat con Cinturón Ruso TMR y el T-BOW® · Implicaciones Musculares. Durante la ejecución de los ejercicios de squat o sentadilla con el cinturón ruso TMR, la posición de los segmentos corporales hace variar los momentos de fuerza (en el sentido del reloj y en contra del sentido del reloj) que se ejercen sobre las articulaciones de la cadera y de la rodilla. De esta manera, en cada postura estática o dura

Coordinación y Equilibrio para el Fitness y el Deporte

El T-Box® optimiza el rendimiento del T-BOW® al permitir que se coloque en superficies elevadas e inclinadas de manera segura, precisa y práctica.

Resumen de los fundamentos para el estiramiento y movilidad de la espalda en el T-Bow® en su posición estable con aplicaciones al Entrenamiento y Terapia para todas las edades, en fitness grupal y entrenamiento personalizado.

¡¡Equilibrarse transversalmente sobre T-BOW® fuerza la torsión funcional del eje longitudinal de la pierna!! By Sandra Bonacina Inventora del T-BOW® y profesora de fisioterapia y fitness en la Universidad de Zurich Balanceo en los estrechos cantos del T-BOW® El diseño arqueado del T-BOW® con sus bordes laterales estrechos permite el apoyo del pie que requiere un control bilateral de los músculos ubicados a ambos lados del pie (a diferencia de los materiales con una superficie

by Kerstin Obenauer T-Bow®: Aparato de entrenamiento que ha conquistado las Grupales Fitness El T-Bow® es un arco multifuncional de...

OPTIMIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA DE LAS PIERNAS CON T-BOW® EN FITNESS EN GRUPO Bonacina S, Chulvi-Medrano I, Farre-Sanchez I, Kneale D, Lasso M, Nocerino S, Peruyera A, Renner M, Reverter J, Serena D, Ribera-Nebot D Universidades de Zúrich, Lleida, Valencia y Bérgamo, Departamentos de Ciencias del Movimiento Esquema Actualmente, el entrenamiento de fuerza con pesas libres y bandas elásticas está bastante extendido en las clases de acondicionamiento físico grupal, con

Análisis Técnico Xavier García-Navarro, Daniel Picó-Benet and David Ribera-Nebot _____________________________ ____________________________ Previo: VAIVÉN SOBRE LA ESPALDA (adaptado de L. Abaurrea-Alfaro, 2000, Iniciación a la Gimnasia Artística) Posición de partida: sentado en el centro de la colchoneta y en dirección longitudinal con las piernas dobladas y juntas, los brazos abrazándolas a la altura de las rodillas (1-2). Lanzarse atrás rodando sobre la espalda (2-3-4) y re

By Iván Chulvi-Medrano, Gonzalo Cámara-Navarro, Nico Gil y David Ribera-Nebot Se presenta una selección de conceptos y ejemplos de ejercicios diferenciales con el T-BOW® para la musculación frontal, lateral y posterior del tronco, en base a fundamentos de fisioterapia motriz y a las experiencias prácticas desde 1995 de Sandra Bonacina y Viktor Denoth en la universidad de Zurich. * No es objeto de este artículo tratar las técnicas de ejecución y de respiración relacionadas con

by Joaquim Reverter-Masià, Dani Picó-Benet and David Ribera-Nebot Salud en Edad Avanzada con el T-BOW® El T-BOW® con sus especiales características (arco con convexidad estable-inestable y concavidad inestable, muy robusto pero con altísima reactividad a los más finos movimientos, cantos estrechos para los apoyos precisos y agujeros laterales para colocar bandas elásticas) posibilitará multitud de entrenamientos diferenciales para la salud en personas de edad avanzada. Ademá

by Gonzalo Cámara-Navarro La versatilidad del T-BOW® potencia su aplicación en multitud de campos dentro de la fisioterapia, tales como...

by Madelein Perk, Ivan Farré-Sánchez, Diana Serena, Varvara Solomonidou, Marcelo Lasso, Debbie Kneale, Angel Peruyera-Rubio, Adrienn...

by Ivan Farré-Sánchez, Diana Serena, Marcelo Lasso, Debbie Kneale, Angel Peruyera-Rubio, Melissa Renner, Hugo Pérez and Brenda Fiori. De...

By F.Xavier García-Navarro (Escola Ganesh) La filosofía de desarrollo del Yoga con T-BOW® es aportar una selección de recursos...

CIRCUITO CARDIO TRAINING CON T-BOW® Desarrollo: calentamiento - fortalecimiento - resistencia - fortalecimiento - resistencia. Intervalos...

El T-BOW® es un arco multifuncional ideal para la educación postural, el entrenamiento y la terapia motriz.