Blog de Entrenamiento con T-BOW®

La sesión básica de entrenamiento de Yoga T-BOW® consta de: ·         Preparación vertebral y respiratoria. ·         Posturas accesorias de la preparación principal: o   Posturas de triángulos y de pie o   Posturas de equilibrio o   Posturas de fuerza ·         Secuencias posturales. Posturas principales: o Extensiones o Flexiones o Rotaciones o Posturas invertidas Relajación estático-dinámica La secuencia y combinación de posturas en una sesión de entrenamiento de Yoga T-BO

El entrenamiento T-BOW® combina resistencia, fuerza, flexibilidad y coordinación del equilibrio, logrando la mejor estabilización profunda posible de las articulaciones de la espalda, tobillo/rodilla y cadera. Los ejercicios desafían cada músculo hasta su fibra más profunda. El entrenamiento T-BOW® está probado fisioterapéuticamente, es divertido y te mantiene en forma y saludable. Efectos de Entrenamiento con T-BOW® La forma arqueada del T-BOW® se adapta a la anatomía natura

Diversió y Socio-Afectividad con el T-BOW® Inestable by Ángel Peruyera-Rubio (Fitness Graz-Gijón) El T-BOW® inestable, con un único eje...