Blog de Entrenamiento con T-BOW®

Resumen de los fundamentos para el estiramiento y movilidad de la espalda en el T-Bow® en su posición estable con aplicaciones al Entrenamiento y Terapia para todas las edades, en fitness grupal y entrenamiento personalizado.

Versatilidad Entrenamiento T-BOW®

Actualmente, el entrenamiento de fuerza con pesas libres y bandas elásticas está bastante extendido en las clases de acondicionamiento físico grupal, con una tendencia a desarrollar programas basados casi exclusivamente en el entrenamiento de fuerza de resistencia, especialmente de los músculos de las piernas. Sobre la base de las experiencias en el entrenamiento en grupo con T-BOW® iniciadas por Sandra Bonacina en la Universidad de Zúrich desde 2005, propuestas:

Balancín sobre el T-BOW®

Musculación del Tronco con T-BOW® Entrenamiento Core

Salud en edad avanzada con T-BOW®

Aplicaciones T-BOW® en Fisioterapia

Propiedades T-BOW® para el YOGA

Creación de clases de fitness en grupo con T-BOW®

Naturaleza del YOGA T-BOW® by F.Xavier García-Navarro · Escola Ganesh

El T-BOW® es un arco multifuncional ideal para la educación postural, el entrenamiento y la terapia motriz.

Entrenamiento de Fuerza con el T-BOW® para el Esquí y Snowboard

Se destacan las Clases Grupales Fitness con T-BOW® más consolidadas en el ASVZ Academic Sports Association Zurich (T-BOW® Workout Fit, T-BOW® Bodytone, T-BOW® Balance Pump, T-BOW® Power, T-BOW® Yoga, T-BOW® Pilates), diseñadas por Sandra Bonacina y testadas desde el 2005 por su equipo de más de 50 profesores del Institute of Movement and Sports Sciences de la Universidad de Zurich, Suiza.