Blog de Entrenamiento con T-BOW®

Coordinación y Equilibrio para el Fitness y el Deporte

Beneficios para la Salud del Balanceo Lateral sobre T-BOW® / El T-BOW® ofrece una reactividad extraordinaria, con un único eje de desequilibrio y un peso ligero, lo que permite ajustes de movimiento rápidos y precisos. Este diseño permite variaciones rápidas y finas en respuesta incluso a pequeños cambios de peso y movimiento, creando un balanceo amortiguado que minimiza el impacto articular. Colocar los pies en los cantos estrechos del T-BOW® requiere un control bilateral de

Versatilidad Entrenamiento T-BOW®

Actualmente, el entrenamiento de fuerza con pesas libres y bandas elásticas está bastante extendido en las clases de acondicionamiento físico grupal, con una tendencia a desarrollar programas basados casi exclusivamente en el entrenamiento de fuerza de resistencia, especialmente de los músculos de las piernas. Sobre la base de las experiencias en el entrenamiento en grupo con T-BOW® iniciadas por Sandra Bonacina en la Universidad de Zúrich desde 2005, propuestas:

Musculación del Tronco con T-BOW® Entrenamiento Core

Salud en edad avanzada con T-BOW®

Motivación y Salud diferencial en el Fitness Grupal con T-BOW®

Creación de clases de fitness en grupo con T-BOW®

Naturaleza del YOGA T-BOW® by F.Xavier García-Navarro · Escola Ganesh

Circuito Cardio Training con T-BOW®

El T-BOW® es un arco multifuncional ideal para la educación postural, el entrenamiento y la terapia motriz.

Estudio sobre los beneficios fitness del entrenamiento regular con el T-BOW®

Propiedades diferenciales T-BOW® para el Entrenamiento y la Terapia Motriz

Se destacan las Clases Grupales Fitness con T-BOW® más consolidadas en el ASVZ Academic Sports Association Zurich (T-BOW® Workout Fit, T-BOW® Bodytone, T-BOW® Balance Pump, T-BOW® Power, T-BOW® Yoga, T-BOW® Pilates), diseñadas por Sandra Bonacina y testadas desde el 2005 por su equipo de más de 50 profesores del Institute of Movement and Sports Sciences de la Universidad de Zurich, Suiza.