Extensión de Espalda en el T-BOW® encima del T-Box® Extensión de Espalda Básico en el T-BOW® encima del T-Box®
by Maja Tsirimokou
Sandra Bonacina (profesora de fisioterapia en la Universidad de Zúrich e inventora del T-BOW®) señala tres elementos cruciales para una correcta técnica de decúbito dorsal:
1. Asegurarse de que todas las vértebras estén en contacto con el arco.
2. Mantener una línea recta entre el cuello y la cabeza.
3. Asegurarse de que las nalgas toquen
