Repertorio de ejercicios básicos con el T-BOW® aplicables a los entrenamientos de fitness-salud, rendimiento motriz, fisioterapia, espalda y cuello sanos, Yoga, educación física, Pilates y corrección postural, gimnasia-salud con adultos y 3ª edad. *Recomendable antes de realizar otros cursos.

Como continuación del curso T-BOW® de Entrenamiento Fit-Deportivo Inicial, se profundiza en la especificidad del entrenamiento con T-BOW® combinado con distintos materiales de entrenamiento (T-Bands, Mancuernas, Kettlebells, Barras de Halterofilia, Balones Medicinales, Cinturón Ruso y Maquinaria Fitness); el diseño y planificación de sesiones fitness-salud; el diseño y planificación de sesiones de alto rendimiento deportivo; y el diseño y planificación de estructuras de sesión posturales, especialmente las de encadenamientos posturales estático-dinámicos.

La filosofía de desarrollo del Yoga con T-BOW® es aportar una selección de recursos diferenciales del T-BOW® para facilitar, enriquecer y ampliar las posturas y encadenamientos posturales de todos los tipos de Yoga a partir de una perspectiva holística de optimización de la persona que permita una educación postural personalizada. Se proponen sesiones de Yoga donde todas las posturas se realizan con T-BOW®, otras donde se combinan posturas sin y con T-BOW®, otras sin T-BOW® en cualquier situación y seleccionando lo mejor de cualquier estilo de Yoga.
Este curso se realiza anualmente, desde 2018, en el ASVZ Academic Sports Association de la Universidad de Zurich (Suiza).

Optimización de las clases colectivas-grupales de fitness con T-BOW® más experimentadas y exitosas en la Universidad de Zurich. Se desarrollan 4 tipologías de sesión con música: a) T-BOW® Workout Fit, b) T-BOW® Balance Pump con mancuernas, c) T-BOW® Body Tone con T-Bands y d) T-BOW® Power-FIT. La base es un fitness integral, combinando resistencia con equilibrio y coordinación, fuerza con equilibrio, priorizando el sistema neuromuscular de estabilización profunda y la salud de la espalda y todas las articulaciones del cuerpo, integrando la flexibilidad y la relajación estático-dinámica.

Recursos aplicados de la fisioterapia motriz, con especial énfasis en los ejercicios más diferenciales que se pueden desarrollar con el T-BOW® sin tener un perfil terapéutico, sino preventivo y de vuelta a la actividad una vez la persona ya ha superado su lesión. Apropiado para expertos en fitness, salud, educación motriz, rendimiento motriz, y terapias motrices.

Los ejercicios específicos realizados para fortalecer los músculos de la zona media corporal, especialmente los músculos posturales profundos y estabilizadores, se optimizan al más alto nivel con el T-BOW®, gracias a su curvatura anatómica, su gran estabilidad y su alta reactividad proporcionando ajustes muy finos de la postura. El repertorio de ejercicios del Pilates se enriquece y amplía extraordinariamente con el T-BOW®.

Recursos prácticos y diferenciales de entrenamiento con el T-BOW® para enriquecer tres bloques de contenidos imprescindibles para cualquier entrenador personal de éxito: entrenamiento fitness-salud, educación postural, y fisioterapia para la prevención de lesiones y rehabilitación motriz. El entrenador personal podrá ampliar extraordinariamente su repertorio de entrenamientos para aplicarlos a distintos tipos de poblaciones. Además, el T-BOW® es muy fácil de transportar y permite entrenar con eficacia en espacios reducidos.

Recursos aplicados a la fisioterapia, con énfasis en los ejercicios más diferenciales del T-BOW® para solucionar de forma práctica y efectiva múltiples problemas fisioterapéuticos de prevención y readaptación motriz, tanto en deportistas como en no deportistas. Curso dirigido a fisioterapeutas y entrenadores con conocimientos en fisioterapia motriz.

Seminario intensivo destinado a ofrecer recursos prácticos y divertidos para optimizar la emotividad y las relaciones socio-afectivas en los grupos de entrenamiento fitness, principalmente en los finales de sesión, consiguiendo así un bienestar holístico. Gracias a las características del T-Bow®, estas situaciones son extraordinariamente enriquecidas y se aporta un plus de satisfacción al practicante.