Curso T-BOW® Yoga | Inicial

Acerca del Curso

La filosofía de desarrollo del Yoga con T-BOW® es aportar una selección de recursos diferenciales del T-BOW® para facilitar, enriquecer y ampliar las posturas y encadenamientos posturales de todos los tipos de Yoga a partir de una perspectiva holística de optimización de la persona que permita una educación postural personalizada.

Se proponen sesiones de Yoga donde todas las posturas se realizan con T-BOW®, otras donde se combinan posturas sin y con T-BOW®, otras sin T-BOW® en cualquier situación y seleccionando lo mejor de cualquier estilo de Yoga.

Este curso se realiza anualmente, desde 2018, en el ASVZ Academic Sports Association de la Universidad de Zurich (Suiza).

Objetivo y aplicabilidad:

• Aprender recursos de optimización postural con el T-BOW® para facilitar, enriquecer y ampliar posturas y encadenamientos posturales del Yoga, con aplicabilidad a todos los ámbitos de la práctica del Yoga, de la salud y de la optimización de la postura.

• Ámbitos de aplicación: 

a) Salud postural para la vida diaria, la actividad laboral y la reeducación de problemas posturales (perspectiva higiénico-reeducadora), 

b) Educación postural que optimiza la persona para la vida (perspectiva educativa), 

c) Postura de rendimiento motriz sin lesión, postura de rendimiento motriz expresiva y una postura de estética personal (perspectiva expresivo-creativa).

Contenidos:

• Fundamentos de la optimización postural holística.

• Características diferenciales del T-BOW® para el Yoga.

• Posturas Yoga T-BOW®: Preparaciones Vertebrales y Respiratorias, Posturas de Fuerza y Equilibrio, Strength and Balance Postures, Extensiones, Flexiones and Rotaciones, Posturas en Pie, Posturas Invertidas, Posturas en Parejas y Secuencias-Encadenamientos Posturales.

• Recursos de optimización postural 1st-level para Yoga T-BOW®: Coordinación, Equilibrio estático-dinámico, Relajación estático-dinámica y Ritmo.

• Sesiones prácticas YOGA T-BOW®.

• Tips para el diseño de estructuras de sesión Yoga T-BOW®.

Dirigido a:

Profesores de Yoga, expertos en fitness, salud, movimiento, educación-rendimiento motriz y terapias motrices.

Certificado:

Certificado internacional de participación al Curso YOGA T-BOW® (1er nivel);

acreditado por Sandra Bonacina (Directora Internacional de T-BOW® Education) y por los profesores del curso.

Incluye:

* Manual del curso T-BOW® YOGA Inicial.

* MP4 T-BOW® Fitness Training 1 by Sandra Bonacina.

Instructor

F. Xavier García-Navarro · Escola Ganesh / F. Xavier García-Navarro es profesor de Yoga y Artes Marciales en Escola Ganesh, creó el T-BOW® Yoga en 2009 y es el coordinador de los cursos de T-BOW® Yoga que se desarrollan con la colaboración de profesores de T-BOW® Fit International y de Sandra Bonacina (inventora del T-BOW® y profesora de fisioterapia y fitness en la Universidad de Zurich, Suiza).