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FORMACIONES
T-BOW®
Cursos y seminarios de
entrenamiento con T-BOW®
Sandra Bonacina (International T-BOW®
Switzerland), profesora de
fisioterapia y de la especialización fitness-salud en la universidad de
Zurich (Suiza), inventora del T-BOW® en 1994 y directora internacional
de formación T-BOW®, supervisa todos los programas de entrenamiento con
T-BOW® desde el
Institute of Movement and Sports Sciences de la Universidad de Zurich
(Suiza).
¿Eres
entrenador
fitness y deportivo / fisioterapeuta / profesor de la educación física /
experto en movimiento ... y quieres utilizar el T-BOW® profesionalmente?
Elige un curso
inicial o haznos una propuesta
de curso.
Cuando haya suficientes personas interesadas organizamos la formación.
Te contactamos y tú decides si quieres participar en ese curso o si
deseas que te contactemos para el siguiente.
También se diseñan formaciones personalizadas.
cursos@t-bow.net
CONTACTO T-BOW®
FITNESS · FORMACIÓN
cursos@t-bow.net
CURSOS T-BOW® desarrollados por T-BOW® FITNESS
Spain, Portugal y Andorra
Curso T-BOW® Fitness:
curso
de 1 día (8h).
Contenidos:
Se desarrollan contenidos multifuncionales del T-BOW® para
entrenar la fuerza, la resistencia, la flexibilidad, el equilibrio y la
coordinación, tanto individualmente como en grupos mediante el
entrenamiento en circuito;
con alternativas para la
educación postural, el reforzamiento de la espalda y la estabilidad de
las articulaciones. Se aportan estructuras de entrenamientos con T-BOW®
para distintos objetivos de optimización, así como especificidades de
planificación del entrenamientos con T-BOW®.
Objetivo y aplicabilidad:
Adquirir
recursos prácticos de entrenamiento con el
T-BOW® para orientar expertamente entrenamientos de
fitness-salud y rendimiento motriz en los gimnasios, en terapia motriz,
en escuelas de espalda, en clubs de gimnasia, en entrenamientos
personales, en las escuelas con niños, hasta el entrenamiento con
adultos y 3ª edad (también ideal para la prevención de caídas).
Apropiado
para:
Expertos en fitness, salud,
movimiento, educación-rendimiento motriz y terapias
motrices.
Duración:
8 horas (1 día).
Precio:
240 Euros
Material incluido:
- Manual de Profesor Fitness con T-BOW®
(© Sandra Bonacina)..
- DVD / T-BOW® Fitness 1 - © Sandra Bonacina - 6 Programas de
Entrenamiento Fitness con T-BOW® orientados a la salud y el fitness.
- Tres cuadros de ejercicios a color de entrenamiento con T-BOW®.
Titulación:
Certificado Europeo de participación en el Curso de Profesor Fitness de
T-BOW®;
acreditado por Sandra Bonacina (T-BOW® International Master Professor y
profesora de la especialización Fitness en Zurich University) y
profesores del equipo T-BOW® Fitness.
Inscripción:
En el centro formativo acreditado donde se realice el curso.
Lugar de
realización:
Se especifica para cada curso.
Profesorado:
Profesores del equipo T-BOW® Fitness
›››
Descuento en la
compra T-BOW® para los participantes en el curso:
15% en el T-BOW® Fibra Sintética y en el T-Band Set.
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Curso T-BOW® Workout (Fitness +
Colectivas):
curso
de 2 días (14h).
Contenidos:
En el primer día se desarrollan todos los contenidos del curso
T-BOW® Fitness (ver arriba) y el segundo día está
centrado en el desarrollo de las sesiones colectivas de fitness integral
T-BOW® con música (T-BOW® Workout Fitness Lesson). La sesión típica de
60 min. es un entrenamiento fitness basado en los principios saludables
de las terapias motrices. Se combinan contenidos de resistencia con
equilibrio y coordinación, de fuerza con equilibrio priorizando el
sistema muscular de estabilización profunda y la mejora de la salud de
la espalda y todas las articulaciones del cuerpo, así como la movilidad
y relajación. Se introducen los tipos de sesión más utilizados en la
universidad de Zurich (T-BOW®
Workout, T-BOW® Balance Pump - mancuernas, T-BOW® Body Tone, T-BOW®
Postural)
y se aportan criterios para diseñar distintas estructuras de sesión con
distintas prioridades fitness-salud. Estas sesiones son fácilmente
adaptables a todos los niveles e integran todos los contenidos de
entrenamiento para conseguir un cuerpo sano y fitness.
Objetivo
y aplicabilidad:
Al objetivo y aplicabilidad del
curso
T-BOW® Fitness (ver arriba) se le añade el aprendizaje
del diseño de sesiones colectivas de fitness integral
T-BOW® con música, de manera que sean de práctica y
efectiva aplicación en las clases grupales fitness de los gimnasios,
escuelas, clubs fitness-deportivos y escuelas gimnásticas y de espalda.
Apropiado para:
Expertos en sesiones colectivas
fitness.
Duración:
14 horas (2 días).
Precio:
420 Euros
Material incluido:
- Manual de Profesor Fitness + Colectivas con T-BOW® (© Sandra
Bonacina).
- DVD / T-BOW® Workout 1 - © Sandra Bonacina - Sesión de Entrenamiento
Fitness con T-BOW® para Clases Colectivas -Modelo para Profesores -
Nivel Medio-Avanzado.
- DVD / T-BOW® Fitness 1 - © Sandra Bonacina - 6 Programas de
Entrenamiento Fitness con T-BOW® orientados a la salud y el fitness.
- Tres cuadros de ejercicios a color de entrenamiento con T-BOW®.
Titulación:
Certificado Europeo de participación en el Curso T-BOW® Workout (Fitness
+ Colectivas);
acreditado por Sandra Bonacina (T-BOW® International Master Professor y
profesora de la especialización Fitness en Zurich University) y
profesores del equipo T-BOW® Fitness.
Inscripción:
En el centro formativo acreditado donde se realice el curso.
Lugar de
realización:
Se especifica para cada curso.
Profesorado:
Profesores del equipo T-BOW® Fitness
›››
Descuento en la
compra T-BOW® para los participantes en el curso:
15% en el T-BOW® Fibra Sintética y en el T-Band Set.
-
Curso T-BOW® Educación
Postural:
curso
de 1 día (8h).
Contenidos:
- Características especiales del T-BOW® y T-Bands; y sus ámbitos de
aplicación.
- Interacción de los recursos de lateralidad, actitud, relajación y
respiración para la educación y entrenamiento postural con T-BOW®.
- Recursos de entrenamiento del equilibrio estático y el tono-relajación
muscular con T-BOW® para optimizar la postura estática.
- Recursos de entrenamiento del equilibrio dinámico y el tono-relajación
dinámica con T-BOW® para optimizar la postura dinámica.
- Sesiones individuales/colectivas de Fitness Postural
con
T-BOW®
sin/con música interaccionando la postura estática y dinámica.
- Estructuras de sesión con prioridad en la educación y entrenamiento de
la postura estático-dinámica con T-BOW®.
Objetivo y
Aplicabilidad:
Aprender recursos específicos con el T-BOW® para educar y entrenar la
postura estático-dinámica con aplicabilidad a todos los ámbitos de la
salud y el fitness.
Apropiado
para:
Expertos en fitness, salud,
movimiento, educación-rendimiento motriz y terapias
motrices.
Duración:
8 horas (1 día).
Precio:
240 Euros
Material incluido:
- Manual de Educación Postural con T-BOW® (© Sandra Bonacina y David
Ribera-Nebot).
- DVD / T-BOW® Fitness 1 - © Sandra Bonacina - 6 Programas de
Entrenamiento Fitness con T-BOW® orientados a la salud y el fitness.
- Tres cuadros de ejercicios a color de entrenamiento con T-BOW®.
Titulación:
Certificado Europeo de participación en el Curso de Educación Postural
con T-BOW®;
acreditado por Sandra Bonacina (T-BOW® International Master Professor y
profesora de la especialización Fitness en Zurich University) y
profesores del equipo T-BOW® Fitness.
Inscripción:
En el centro formativo acreditado donde se realice el curso.
Lugar de
realización:
Se especifica para cada curso.
Profesorado:
Profesores del equipo T-BOW® Fitness
›››
Descuento en la
compra T-BOW® para los participantes en el curso:
15% en el T-BOW® Fibra Sintética y en el T-Band Set.
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Curso T-BOW® Fisioterapia
Motriz:
Curso de 1 día (8h).
Especialmente dirigido a fisioterapeutas
› Presentación del Curso "Aplicaciones
del T-BOW® en Fisioterapia" (pdf)
Gonzalo Cámara-Navarro,
Fisioterapeuta y Coordinador de Formación T-BOW®
Fitness
en Fisioterapia Motriz
Contenidos:
- Características especiales del T-BOW® y T-Bands; y sus ámbitos de
aplicación.
- Beneficios con el T-BOW® para la estabilidad articular y para el
equilibrio postural.
- Fuerza orientada al fortalecimiento-tonificación con el T-BOW®
(ejercicios para todos los segmentos corporales, con especial énfasis en
la estabilización profunda de la espalda y de las articulaciones).
- Estiramientos y movilidad articular con el T-BOW®
(énfasis en tronco y miembros inferiores)
- Propiocepción con el T-BOW®
(múltiples recursos tanto a nivel global como con énfasis en tronco,
miembros inferiores y miembros superiores).
- Aplicaciones especiales del T-BOW® en geriatría, tratamiento de
problemas de espalda y cuello, y prevención-rehabilitación de lesiones
de tobillo y rodilla.
- Educación-entrenamiento postural con T-BOW®.
Objetivo y
aplicabilidad:
Aprender recursos aplicados a la fisioterapia, con especial énfasis en
los ejercicios más diferenciales que se pueden desarrollar con el T-BOW®
para solucionar de forma práctica y efectiva múltiples problemas
fisioterapéuticos de la prevención y readaptación motriz, tanto en
deportistas como en no deportistas. Es decir, los recursos con el T-BOW®
se integran a los tratamientos específicos de fisioterapia.
Apropiado para:
Fisioterapeutas.
Duración:
8 horas (1 día).
Precio:
240 Euros
Material incluido:
- Manual de Aplicaciones del T-BOW® en Fisioterapia Motriz (© Gonzalo
Cámara).
- Tres cuadros de ejercicios a color de entrenamiento con T-BOW®.
Titulación:
Certificado Europeo de participación en el Curso de Aplicaciones del
T-BOW®
en Fisioterapia Motriz; acreditado por Sandra Bonacina (T-BOW®
International Master Professor y profesora de Fisioterapia en Zurich
University) y Gonzalo Cámara-Navarro (Fisioterapeuta y responsable de
formación en fisioterapia de T-BOW® Fitness).
Inscripción:
En el centro formativo acreditado donde se realice el curso.
Lugar de
realización:
Se especifica para cada curso.
Profesorado:
Gonzalo Cámara-Navarro
›››
Fisioterapeuta y Coordinador de formación e investigación
T-BOW®
Fitness
en Fisioterapia.
Descuento en la
compra T-BOW® para los participantes en el curso:
15% en el T-BOW® Fibra Sintética y en el T-Band Set.
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Seminario T-BOW® Prevención de Lesiones y Rehabilitación Motriz:
Curso de 1/2 día (4h).
Contenidos:
- Características especiales del T-BOW® y las T-Bands.
- Beneficios del T-BOW® para la estabilidad articular y para el
equilibrio postural.
- Fisioterapia de los Miembros Superiores con T-BOW®.
Tonificación y Propiocepción.
- Fisioterapia de los Miembros Inferiores con T-BOW®.
Tonificación y Propiocepción (Cadera - Rodilla - Tobillo).
- Fisioterapia de la Columna Vertebral con T-BOW®.
Tonificación del Tronco y Musculatura Profunda.
- Tratamiento de Problemas de Espalda y Cuello.
- Control Postural.
Objetivo y Aplicabilidad:
Aprender recursos aplicados a la fisioterapia, con especial énfasis en
los ejercicios más diferenciales que se pueden desarrollar con el T-BOW®
sin tener un perfil terapéutico, sino preventivo y de vuelta a la
actividad una vez la persona ya ha superado su lesión. Es decir, se hace
un uso fitness-salud del T-BOW® enriquecido para incluir ejercicios que
ayuden a prevenir lesiones y facilitar la vuelta a la actividad a
aquellos que hayan sufrido alguna lesión.
Apropiado para:
Expertos en fitness, salud, movimiento, educación-rendimiento motriz y
terapias motrices.
Duración:
4 horas (1/2 día).
Precio:
120 Euros
Material incluido:
- Manual de Aplicaciones del T-BOW® en Fisioterapia Motriz (© Gonzalo
Cámara).
- Tres cuadros de ejercicios a color de entrenamiento con T-BOW®.
Titulación:
Certificado europeo de participación en el seminario de aplicaciones del
T-BOW®
en Fisioterapia Motriz; acreditado por Sandra Bonacina (T-BOW®
International Master Professor y profesora de Fisioterapia en Zurich
University) y Gonzalo Cámara-Navarro (Fisioterapeuta y responsable de
formación en fisioterapia de T-BOW® Fitness).
Inscripción:
En el centro formativo acreditado donde se realice el seminario.
Lugar de
realización:
Se especifica para cada seminario.
Profesorado:
Gonzalo Cámara-Navarro
›››
Fisioterapeuta y Coordinador de formación e investigación
T-BOW®
Fitness
en Fisioterapia.
Descuento en la
compra T-BOW® para los participantes en el seminario:
15% en el T-BOW® Fibra Sintética y en el T-Band Set.
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CURSOS T-BOW®
desarrollados por SANDRA BONACINA
Zurich University, Switzerland
Basic courses:
T-BOW® Fitness:
1 day course.
Content: You
learn how multifunctional the T-BOW® is for the training of strength,
endurance, flexibility and unique balance /coordination with single
persons or also with groups in a cirquit training.
Purposes: Expert
advice in gyms, in physical therapy, in backcenters or in gymnastic
clubs, in personal training, in schools with kids (inclusive games with
the T-BOW®) untill to sport with seniors (also perfect for fall
prevention).
Suitable for: Experts
in fitness, movement, -health, -schools.
Cost: 260.00
CHF.
T-BOW® Workout:
2
day course.
Content: The
first day you learn all skills from the course T-BOW® Fitness (see
above) and on the second day you see the all inclusive groupfitness
workout lesson with music. The 60 minute lesson is a fitness training on
the base of physical therapy. You'll see endurance in combination with
balance/coordiation, strength in combination with balance, that
trains especially the deep stabilisation muscle system and increases the
health of your back and all joints in your body. The lesson is easy to
adapt for all levels and includes everything necessary to keep your body
healthy and fit.
Purposes: Groupfitness
lessons in gyms, schools, clubs, gymnastic- and backschools.
Suitable for: Activ
trainers in groupfitness with music for all different courses.
Cost: 450.00
CHF.
T-BOW® Pilates:
1
day course.
Content: In
this workshop you increase your exercise repertoire tremendous. The
T-BOW® supports the lumbal spine in the natural lordose, so the abs can
work perfect in the correct posture. The same time you can modify the
difficulty of the exercies with different positions on the T-BOW®.
Purposes: Pilates
lessons for all levels.
Suitable for: Qualified
Pilates instructors.
Cost: 260.00
CHF.
Advanced courses:
T-BOW® *****:
personalized course for advanced teachers !!
Course location: Sport
Centers of ASVZ in Zürich
(we will inform you when we fix the date of the course).
Responsible for courses and education: Sandra
Bonacina, Physical therapist,
Master of Science Sport University Zürich, Sportslecturer, and inventor
of T-BOW®.
CONTACTO T-BOW®
FITNESS · FORMACIÓN
cursos@t-bow.net
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